ссылка

Я вечером перед телевизором на нем сижу какое то время)) очень расслабляет спину и поясницу. В интернете есть много несложных комплексов упражнений для беременных на фитболе, посмотрите что нибудь для себя:)

+ от коликов он помогал

с сыном гимнастику делаю,укачиваю на нем,сама различные упражнения на ягодицы,пресс делаю.вообщем недорогая,но очень универсальная и нужная вещь

Это ооооочень нужная вещь!! Я малыша укачиваю и одновременно попу качаю!!! У меня фитбол с небольшими шишечками ! И сейчас я стелю пеленку на мяч - кладу сынулю так делаем зарядку!!!

с малышом гимнастику делаем

Ну я во время схваток на нем прыгала, раскрытию способствует фитбол)

Ребенка укачивать помогал😄