И салатик мне помогал-свекла, чернослив, грецкие орехи и капелька майонеза!:)

Можно помочь свечкой глицериновой)

@kolesnikovifamily,ну это одно и тоже...я выпиваю 30 мл и полежать!Часа через 2 все ок)))Просто когда запор долго,уже может и чернослив не помочь . кишечник из-за беременности и так слабо работает,там ком собирается и все что вы едите собирается в еще больший ком,который никак не проходит!

@fomicheva-elizaveta я дюфалак в сиропе купила)но пока попробовала кефир с черносливом,ещё пока в ожидании 😹

@kolesnikovifamily,Дюфолак и Нормазе - одно и тоже)Только Нормазе в емкости меньше продают)

яблоки с кефиром - то же самое;) @kolesnikovifamily

@yana_mos 😹😹😹спасибо за советы,купила себе яблоки,чернослив и кефир,йогурт забыла)

ну да,кефир с черносливом, яблоко с йогуртом натуральным,свекольный сок очень слабят. Я перенесла в 6 месяцев операцию заворот кишек, всю жизнь с запорами страшными, поэтому уже знаю,что делать. А свекольный сок открыла случайно. купила себе для пользы 😁😁😁И пронесло ого-го 😊

@yana_mos пойду сейчас в магазин)а кефмн с черносливом прямо в перемешку?

свекольный сок, яблоко вечером- утром стул;) даже лучше натуральный йогурт с яблоком зеленым, чернослив с кефиром.

@minuta спасибо,вот его попробую)

@minuta от боли аж скручивает

я Нормазе пью....очень помогает)