девочки извеняюсь за такой вопрос)скажите как бороться с запором без слабительных,что такого…

чернослива

Чернослив,компот из сухофруктов,кефир. Но мне ничего не помогало,только Микролаксом спасалась

Ем чернослив, киви, курагу, пью кефир с отрубями и чего я только не пробовала, но мой запор никуда не делся. Пробывала и слабительные, никакого кручения в животе не было, просто сходила в туалет, но опять же пришлось воспользоваться свечкой с глицерином.

Ложка льняного масла натощак и стакан теплой воды)меня через час проносит😂

Я киви ела))

о спасибки)буду пробовать,пока не запущено,обойдусь без слабительного думаю

сестра бананом спасается от запора.

О да! Киви!!!! Пару штучек))

Мне курага помогла. А еще кефир развести пополам с водой 👍👍👍

мне свечи папаверина понравились. хоть и не для этого вставляла

спасибо за советы))

Отруби. Всем советую. И в каши добавляю и просто ем. Причем полезно!!!!

Папаверин наоборот закрепит. Он расслабляет стенки кишечника и не идут позывы в туалет. Я наоборот бросила их вставлять и все нормализовалось

А мне гинеколог посоветовал отворить свеклу натереть на терке добавить туда соленый огурец,соль перец по вкусу и заправить раст.маслом или сметаной,мне помогло

мм так это еще и вкусно наверно)попробую,спасибо

Киви и еще фитомуцил очень хорошо помогает)) она на основе слив))

пей дюфалак или ешь салат щетка👍

@yulya21058 про папаверина точно👍👍не ожидала от них такого эфекта?