#⃣ Что значит "свободное поведение во время родов"?... А то и значит - все буквально. Двигайтесь так, как вам комфортно. Природа подскажет. Это напоминает танцы, когда вас никто не видит 💃. Вам должно быть всё равно, что подумают окружающие - а они поверьте, такого насмотрелись... 🌷Если посмотреть на перечень поз, которые иногда преподают на курсах... Все запомнить нереально. 🍭

Есть позы основные:

1) провисая на руках, опершись на стену/мужа/спинку стула вы на схватке юпокачиваете тазом из стороны в сторону

2) покачиваете тазом стоя на четвереньках

3) стоя на коленках (лучше вися руками на кровати/стуле/муже) опять таки покачиваете тазом

4) сидя на корточках с разведенными коленями (опять таки лучше опирайтесь руками на что / кого-нибудь) - эта самая эффективная поза для раскрытия шейки!

В любой вариации этих поз вы можете фантазировать.

Принимая родовые позы, покачивая тазом, вы с одной стороны провоцируете схватки и увеличиваете их эффективность, с другой – способствуете их обезболиванию. Ребенку легче и быстрее продвигаться по родовым путям, если мама не находится в горизонтальном положении – ему помогает сила земного притяжения.

‼️