Мамочки добрый день!Как соблюдаете диету во время грудного кормление,подскажите?Что можно,а что нельзя?

@79872084179 меня одно только радует,что к лету зато стройняшки будем)

@lucsorl оооо! да вы вообще супер еще питаетесь!)

Ем сырки, сухие печеньки, зефир обычный белый, орех кедровый, каши на воде, супы без картофеля, сыры обычные. Яблоки тоже запекаю, зеленые только, еще банан кушаю. Пью отвар шиповника, чай обвчный, иногда ложку сахара добавляю или дольку лимона, ряженку, катык, йогурты данон творожные. После 2го месяца можно потихоньку по одному продукту в 2-3 дня вводить в свой рацион и следить за реакцией малыша.

@anutka11187 я и не ем ничего такого(((

после трех месяцеа все можно будет, а может и раньше)))

@79872084179 пока первые три месяца не желательно, животик болеть будет. я в микроволновке яблоки запекаю ,когда сладкое хочется)))) я еще аллергии боюсь!

@anutka11187 из фруктов и овощей,что именно можно?а то если так рассудить ваще ничего нельзя

я не ем сладкое,овощи свежие и фрукты,мучное ограничено! ну естественно жареное,соленое нельзя. молочное тоже не ем