Девочки, за окном весна, совсем скоро лето и много всякой вкусноты 😋🍓🍒Одним из основных мифов по поводу грудного вскармливания является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, однако это совершенно не оправданно.
Конечно, в первые дни после рождения малыша не стоит употреблять:
1. Продукты, способствующие газообразованию. Это все бобовые, овощи (например, капуста) и чёрный хлеб.
2. Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы, красители и другое (все, что на упаковках обозначают значком Е). Сюда же мы относим все консервы, кроме домашних: в том числе пакетированные соки, и сгущенное молоко.
3. Экзотические или не привычные самой маме продукты. Первые недели после рождения малыша – не лучшее время для экспериментов.
Также стоит внимательно отнестись к употреблению коровьего молока и молочных продуктов т.к. там содержатся чужеродные белки, способные вызывать аллергические реакции у крохи.
Данные ограничения относятся только к самому юному младенчеству – 7-10 дней. Далее мамочка начинает вводить в свой рацион привычные продукты – абсолютно всё, что она кушала во время беременности. Главное правило – продукты добавляют постепенно, по одному «новому» продукту каждые 12 часов. Этого времени достаточно, чтобы увидеть, нет ли у малыша негативной реакции на мамину пищу. Если что-то в поведении малыша Вас насторожило – стал плакать чаще обычного, где-то покраснело, появился новый прыщик – продукт заносится в «чёрный список». Вернуться к этому списку стоит через 1-2 недели. Если опять какой-то продукт насторожил – снова выдерживаем пару недель и пробуем.
Если следовать данной логике введения продуктов, то к 1-2 месяцам крохи мамочка уже имеет привычный рацион. А к моменту введения прикорма малыш уже «знаком» с продуктами питания семьи и вряд ли выдаст аллергию.
Комментарии
@serebrulya, да, мне. Просто во сне кнопка иногда вслипывает или плакать начинает.
@marokko212, конечно, может повлиять... антибиотик кололи вам? Восстанавливате флору, ешьте йогурты.
@serebrulya, Юля, здравствуйте, у меня как раз такая ситуация, что после родов кололи антибиотик. Это может повлиять на колики? Что при этом делать?
@oksanochka, из еды я бы исключила газзобразующие продукты: черный хлеб, капусту (да и вообще с овощами поосторожнее), бобовые. Кроме еды на колики может влиять большое употребление переднего молока. Как часто она меняет грудь? Кормит ли сцеженым? Я бы рекомендовала менять грудь раз в 3 часа или сцеживать первые порции молока перед кормлением (прям в раковину можно). Постараться не докармливать сцеженным, сцеживается в основном переднее молоко. А докорма смесью нет случайно? Антибиотики после родов ни мама, ни ребенок не получали?
@Serebrulya, Юля, добрый вечер! Пишу по просьбе знакомой. У ее ребенка колики (малышке 3 недели) и педиатр Маму посадила на строгую диету. Скажите, это как-то взаимосвязано? Или Маме прекратить себя мучать и есть просто нормальную еду без сильных ограничений а от коликов что-то другое делать? Интересно Ваше мнение.
@tatiana91, их можно, но тоже вводят по тому же принципу, раз в 12 часов. Есть же мамы-сыроеды и у них всё хорошо с ГВ 😉
А по поводу свежих овощей, их можно? Или всё же нежелательно первые три месяца?
Оооочень интересно! Мне кажется сейчас всех детей априори считают аллергиками с рождения, поэтому рекомендуются честочайшие диеты при ГВ. Отличный секрет про запись продуктов, запомню, попробую)))
@oksanochka, если грудь слишком переполняется за 3 часа, то надо её немного подцедить до облегчения.
@oksanochka, возможно малыш получает слишком много переднего молока. Оно богато лактозой, а фермента - лактазы вырабатывается ещё не достаточно. Поэтому надо уменьшить количество лактозы. Для этого можно немного сцеживать переднего молока перед кормлением или менять грудь не чаще 1 раза в 3 часа. То есть три часа на любое требование даёте только правую грудь, потом три часа левую.
@Serebrulya, и подскажите пожалуйста, что делать, если проблемы с животиком? Бурлит , пукает, плачет во время кормления. Как помочь малышу? Может снова как после родов есть ограниченное количество еды в плане разнообразия? Или малыш может капризничать совсем не из-за этого?
@oksanochka, скорее всего не на продукт. Молоко выделяется из груди не равномерно. Сначала течёт хорошо, потом поток ослабевает. Довольно часто деткам это не нравится и начинается возмущение
@Serebrulya, а про капризы во время кормления могут быть реакцией на какой-то продукт? В целом питаюсь хорошей и здоровой пищей, из нового зефир, но малыш и до него периодически капризничал.
Расскажу историю ☺️ У старшего ребенка (сейчас ему 10 лет) в младенчестве были запоры и какие-то шершавости на ножках, попе... Знакомые врачи порекомендовали обратится к супер-специалисту гастроэнтерологу в институт Габричевского. Пришли, посмотрел и спрашивает: - Диету соблюдаете? Я: - Конечно! Ничего не ем кроме небольшого перечня продуктов. Он: - Очень плохо! И рассказал про ввод новых продуктов каждые 12 часов :) Как только моё питание стало более сбалансированным, проблема у ребенка ушла. ☺️ Уже многие мамы пробовали использовать эту схему и все из них премного благодарны, как и я когда-то... в 2004 году 😊
Девочки, кто на ГВ. Есть ли у вас в рационе молочные продукты? Не реагируют у вас на них малыши?
Мамочки, кто на ГВ и сидел на диете в первые месяцы, как Вы вводили новые продукты - вот сегодня я съела, например, новый продукт, через сколько у малыша реакция может появиться: день, неделя? Сколько лучше подождать до введения следующего? Так хочется уже разнообразить свой рацион...
Не планирую диету для гв. Есть какие-то продукты, которые точно стоит исключить из рациона?
Почему дети не едят брокколи и как приучить к овощам?
Почему дети не едят брокколи?
Недавно в топе был пост о питании в детском саду, о том, что почему же там не дают нормальные овощи, например, брокколи.
Соглашусь. Но давайте по-честному - многие дети не едят её.
Почему вообще этот продукт, возможно, открывает топ «нелюбимых» продуктов для ребенка?
Брокколи имеет горький вкус, а дети очень чувствительны к нему. Это эволюционный механизм защиты: в природе горечь часто означала потенциально опасные растения.
Есть и культурный момент. В России ...
Какие продукты ограничивали кормящие мамы?
Доброе утречко))
Мамочки на ГВ ,такой вопрос
В каких продуктах первое время вы себя «ущемляли»? Придерживались ли диеты,если да ,то какой?? Когда начали пробовать что-то вводить в рацион?
@serebrulya спасибо большое !!!