marmelad
marmelad
Девочки, через сколько после ЕР можно начинать качать пресс? Врач в роддоме сказала через 2 месяца😱 я уже начала, не выдержала своего кендюха! Но что-то я переживаю, пресс болит и выделения появились, хотя уже все закончилось до этого😩😭. Доче 17 дней.
12.03.2015
2
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
zelenina
Ой я теперь не буду. Да и выделяшки еще не закончились.
12.03.2015 Нравится Ответить
lerok
@lukky_vikki, у меня подружка начала ходить по дорожке, и дочь стала орать при кормлении. Во время спохватилась, убрала активность. Надо в меру, не кидаться, а почувствовать организм
12.03.2015 Нравится Ответить
lukky_vikki
@lerok, я про то, что молоко может горчить... А по поводу мышц - это действительно очень индивидуально, поэтому есть смысл посмотреть, какие упражнения можно делать при диастазе ))
12.03.2015 Нравится Ответить
lerok
@lukky_vikki, просто мышцы могут не сойтись, что чревато при послед б.
12.03.2015 Нравится Ответить
lukky_vikki
@marmelad, не делай интенсивных упражнений сразу. Попробуй планку, она укрепляет мышечный корсет, ее даже при диастазе можно делать, и наблюдай за самочувствием конечно
12.03.2015 Нравится Ответить
lukky_vikki
@lerok, да ну, какие чрезмерные нагрузки от качания пресса? Это ж не со штангой приседать)) тут вообще все индивидуально ))
12.03.2015 Нравится Ответить
verchic
Рано выделения закончились у вас после ЕР, мне врач говорила сразу можно что бы бандаж не носить
12.03.2015 Нравится Ответить
karina_margarina
Да позже где то через пол года. До этого все должно встать на свои места.
12.03.2015 Нравится Ответить
obayashka86
Для начала послеродовой бандаж носите,чтобы мышцам помочь подтянуться
12.03.2015 Нравится Ответить
lerok
Потерпите уж. Пузо 9 мес росло, теперь так же постепенно уйдёт, зато без обвисания. А чрезмерные нагрузки вырабатывают вещество -забыла название-, от которого молоко горчит, и дитё может отказаться от груди😕
12.03.2015 Нравится Ответить
lerok
Да вы что! Нельзя так рано! У вас над пупком ещё дырка в 2 пальца- расхождение мышц брюшины. Подождите хотя бы мес 4-6
12.03.2015 Нравится Ответить
Читайте также