Я недавно очень мучилась этой проблемой, чем я только не пользовалась, 2 недели не могла самостоятельно сходить в туалет. В итоге помог мне компот из сухофруктов( пила его много),чернослив и свекла.

Еще помогает есть печеные яблоки и свечки натальсид (заживляют, размягчают)

Меня глицериновые свечи выручают

Микролакс может вам все разорвать,если большая каловая пробка.. Надо в комплексе, рекомендую мукофальк!!!!!приводит стул в порядок (то есть не доводит до поноса как слабительные) и глицериновые свечи или микролакс чтоб убрать пробку

Слышала, что микролакс хорошо помогает

Глицериновые свечи или микролакс

@teplova, есть еще какие то свечи зачетные. Но я ими так и не воспользовалась)) желаю успехов!!!!!!!

чернослив попробуйте или свёклу, вот это точно должно помочь!))

@ann.zay, да вот че то кефир не помогает с яблоками даже с огурцами не помогает,попробую курагу

Меня спас кефир 0% и курага. Не сторонник я препаратов всяких, если можно все решить естественно. А еще кефир и яблоки можно.

@polunochkina, спасибо🌷

comment was deleted

я Дюфалак принимаю в таких случаях

@teplova, 1 литр около 115-120 руб., есть в аптеках, но там обычно на 10-15 руб. дороже, беру в Ашане

Я ела чернослив и киви !!! Помогало '

@polunochkina, ого буду знать а что по цене???

@teplova, во многих аптеках есть.

Ну и перестала есть закрепляющее..салатики, чернослив,кефирчик..все очень быстро наладилось..

@wooman, а где купить такую?

@teplova, мне дюфалак не помог, только колики от него были. ела две недели овощной суп пюре и кефир на ночь пила. за пару дней все нормализовалось) курагу и чернослив честно пыталась, но тоже терпеть не могу)

@marinale, спасибо,да я всю б витамины пью и вроде норм было

Сливу съешьте, Нормазе можно.

Воды

Киви и стакан води каждое утро на тощак

@teplova, Я тоже не люблю, но курага вкусная! Смотрите, покупаете пакетик кураги, дома моете ее,заливаете кипятком и накрываете крышкой или тарелочкой, чтоб она там прям заварилась. Она набухнет и станет очень мягкой!) 5-6 штучек в день👍👍👍очень полезно и плюс этот сок который остается, очень сладенький и спасает от жажды;)

При гв можео

А вы беременна, тогда не знаю. Я с этой проблемой после родов столкнулась.

я избавилась от запора только когда перестала принимать витамины, пила их два года...🙈 а так лично мне ни чего не помогало кроме глицериновых свечей

@mamavanechki, а его можно?

@marinale, да

@makhira, не люблю сухофрукты,но походу придется

Дюфалак

Свечи глицериновые

Витамины принимаете?

Курага!)