Девочки спасайте😱поправилась на 15 кг после родов, а скоро лето хочеться похудеть и все без…

Меньше есть?) и только правильное питание👍

Да как назло муж заказывает или готовит всякие вкусняшки под вечер😢

У меня тоже какой-то ппц!!! После родов скинула сразу все,что набрала и даже больше,пока была на гв. А потом меня как на дрожжах разнесло!!!Стала весить больше чем рожать шла! Прошло уже больше года и никак не скинуть, а тут еще и вторая беременность! Вот не знаю чего ждать от нее....

Я тоже поправилась после родов!!!на 10 кг.поможет только правильное питание!!!я думала не смогу.попитайтесь так недельку, и привыкнете!!!!)у меня уже минус 7 кг

Очищение организма, физ нагрузки хотя бы минимум но системно, каждый день, плюс вареная либо на пару пища

Я тренирую силу воли ...мой жрет вкусняшки а я себе говорю ну что я их не ела что ли никогда или не поем? Сейчас для меня приоритетнее скинуть лишнее что бы и сердцу легче и наряды красивше😂после 18 только попить могу цикорий с молочком и отлично вот за два дня 2,5 кг надеюсь меня так хватит на долго👍главное вытерпеть 21 день а потом организм сам привыкнет😍😜

Спасибочки девчонки, очень буду стараться😘

@Kuzyakatya, а что ты кушаешь?

@natali2910, до 12 дня все самое жирненькое 😂😂😂хлеб с маслом кашу могу кусок торта съесть ну вообщем все что хочется после 12 ем в 14 00 суп на легком бульоне на ужин в 17 30 ем или хлопушки с молоком или овощи тушеные или творог что нить совсем легкое и могу выдуть литр ряженки или кефира 😂😂😂мы на гв совсем без жратвы никак☺️и по 10-15 мин пока что прыгаю на эллипсоиде гуляем мы один раз 2 часа ходим за старшей в школу обходными путями

@kuzyakatya, прогулки на свежем воздухе это хорошо, мы тоже часто гуляем, надо попробовать. Без еды не как это понятно, морить себя голодом тоже не хочеться.

Только правильное питание и умеренный спорт поможет. Сама так скидывала 14 кг. Есть по чуть-чуть 5 раз в день( я себе прям будильники поставила) последний прием пищи в 19 я делала. Теперь организм сам начинает выпрашивать очередную порцию минут за 5 до будильника!

@anhen-88, Спасибо попробую

@natali2910, на рисуночках будильников нарисовано , что в этот прием пищи можно есть.

@anhen-88, Хорошо, и сколько по времени ты скидывала?

@natali2910, месяцев 5-6. Но это с учетом, что я совершенно холодна к спорту.

@anhen-88, Я тоже.

Я могу скинуть вам на почту как я похудела на 20 кг)) плюс мы с девочками из прегги создали группу ПП, если интересно, добавляйтесь)))