Девочки! У меня проблема. Я после родов не могу есть. Аппетита нет, все боюсь из-за животика. В итоге ем самым минимум, сама волнуюсь, но к еде отвращение. Заставлять себя не могу, желудок болит. Короче, капец. Мнениями в стиле: подумай о ребенке, молоко пропадает и тд не травите душу. Сама все понимаю
Комментарии
Здесь париться не нужно!!! Не хочется, не ешь! Молоко пропасть не должно, если все делать правильно. Чтобы не голодать, нужно для себя подобрать ингредиенты для бутербродов, чтобы в них максимально сочетались белки, жиры, углеводы и запивать их чаем, повышающим лактацию. Думаю, что хоть бутерброд в себя втолкнуть можно. Кормящей маме важно знать, что выработка Пролактина сильнее всего ночью. То есть молоко "более сытное" именно в это время суток. Учитывая факт отсутствия аппетита и то, что Вы боитесь за голод ребенка, обязательно нужно ночью вставать и его кормить. Нельзя в период кормления употреблять много жидкости, так как она разбавляет ваше молоко. То есть ребенок им не может наесться.
У меня тоже похожее была. Вроде и есть хочу и ничего в рот запихать не могу. Но как-то через месяц адаптировалась
У меня такая же фигня была! Меня муж спас- готовил мои любые блюда, только адаптированные под диету для гв. Кушай свои самые любимые блюда, только внеси изменения с учетом гв.
Спасибо большое! Я немного успокоилась