У меня так же, пойду к невропатологу!(((

Я спасалась меновазином и тоже мне нейромультивит прописывали. И еще надо уменьшить нагрузку на позвоночник, больше лежать а не ходить. Плюс гимнастика на четвереньках выгибать спину наверх, так нагрузка с поясницы снимается.

@maria_miya, все норм будет. Это же все временно и наградой будет чудный малыш

@maria_miya, ну да.. Погода не купательная... Я пока не езжу.. Жду потепления..

@olga2015, мне кажется что как раз в бассейне я могла застудить((( ходила в бассейн через день 😔

@ulyamka, о ужас 😬 сочувствую... Надеюсь я поправлюсь 😁

@anetochka05071989, надеюсь что до родов найду выход...

@karinockamin, сочувствую 😏

@verusya, спасибо

@kotyusha, спасибо

@mammonovna, надеюсь что мне что-то поможет, я боль вообще не умею терпеть(

Мне подружка посоветовала аква аэробику!)) говорит здорово)))

@margaritas, спасибо, если завтра легче не станет, в среду пойду к врачу

@olga2015, как раз очень хочу на йогу начать ходить, спасибо)

@verunja, спасибо большое! Скорей всего обращусь. У меня только в пояснице 3 грыжи Шморля. Поэтому что такое боль в разных конечностях тела, мне прекрасно знакомо. Я мастер спорта, и к сожалению спорт не лечит а калечит( когда я пришла к гинекологу вставать на учет, и она спросила про травмы, врач была в шоке 😳 она спросила когда я успела столько травм получить(( но сегодняшняя боль была просто адская.

Мне только теплый душ помогает. Сейчас как заклинит, ппц, пять минут мата и дальше бегу))

@kotyusha, я продолжаю Магний В 6 принимать, и Кальций Д3 Никомед, что то улучшений нет((

Мой гинеколог сказала, что РОДЫ лекарство от болей в пояснице! Терпи до конца срока! (( мучаюсь в болях в пояснице при хотьбе(

Гимнастика

@verunja, беременным ничего вправлять не будут. Я сама ходила позавчера,поясницу потянула случайно. Я когда записывалась срок беременности назвала,чтобы доктор в курсе был. Она работала с точками.

@margaritas, вот я как раз про остеопата , который именно на беременных и новорожденных специализируется ей и пишу в совете ... ;)))... Хотя сама их боюсь (((... Как вправит че нить ...(((... В детстве так вправили , что с тех пор лопатки хрустят ((((... Мама тоже мелкую отвела к остеопату(((((

До родов ничего не сделать. Мучаюсь сама также. Невролог не помог

@maria_miya, вам надо к остеопату или неврологу сходить. Сами лучше ничего не предпринимайте. Поясничный отдел связан с женскими органами.

@verunja, ой,не вам)

@verunja, вам надо к остеопату или неврологу сходить. Сами лучше ничего не предпринимайте. Поясничный отдел связан с женскими органами.

Там под попу подушка, под спину (начиная с поясницы) в два раза выше и потихоньку ложишься.. Мне нравится так лежать.. Ножки можно вытянуть.. Можно ступня к ступне сложить, руки по бокам расслабленные.. Хотя конечно смотря как болит.. У меня в пояснице грыжи, так что болело как-то ооочень сильно.. Неделю даже ходила согнувшись..

Ух.. Вообще в йоге есть позы, которые помогают растянуть поясничку.. Я от боли спасаюсь меновазином - это мятное масло..

Массаж ты помог , но нельзя низ спины делать . Меня спасал бассейн , но теперь с этим вирусом гриппа прекратила ходить и понеслось ..(.. Спина гудит ((... Уколы при защемлении тоже нельзя на Вашем сроке ребенок формируется . Мне сказали , что есть в Московском районе мел центр "стимул " и там есть специалисты именно по беременным ( она вроде директор этого центра ). Моей подруге со спиной помогла .