На последних неделях напал какой-то нереальный жор ((( я считаю калории и удивляюсь - как я до беременности ела на 1200 кКал в день и нормально, а тут 2500 кКал и все время голодная! Чувствую себя бегемотом (((
@azarr_o, у меня кстати тоже ПДР 27 марта ))) но пока все глухо
@azarr_o, да, мне тоже жутко хочется мороженого, но я держусь - не очень хочется рожать с больным горлом в обсервации.
@Sunnysugar, Хахахахп))) у меня +12 и жор только последние 3 дня. Особенно мороженого жутко хочется - но опасно!!! У меня хронический фарингит😁. Нельзя, особенно сейчас 😔
max arr_o, сегодня утром было +13 кг. Я все надеюсь что перед родами у меня пропадет аппетит и я похудею на 1-2 кг, как все мои знакомые. Но он почему-то не пропадает ))
@maria_velichko, я не осуждаю тех кто ест, я просто пишу что организм весь разный у всех и местами его тяжело понять. Я, казалось бы, по генам должна была стать центнером, но уже вижу что этого не будет. Но беременнность оказалась непредсказуемым процессом в плане веса
@sunnysugar, зато у меня есть много кг что можно прибавить по норме😛😜
@kaa90, и я про тоже!!! Так что едим все но в меру!!!! Правда осталось то пару денечков🙈🙊😂
@yanych, я за вас очень рада, но зачем вы пишите это мне?)) я тоже вес держала на вашем сроке и даже худела)) паники из за этого навела- придумала что организм решил перед родами почиститься😂😂😂по разному- не по разному, заботьтесь о себе, а не осуждайте тех кто много ест) уж поверьте, я профессионально занималась танцами и спортом и знаю о пп все, о количестве необходимых жиров/белков и углеводов для себя в сутки) но когда хочется есть так будто у тебя внутри бездонная бездна.. Тяжело себя сдержать)
@yanych, @sunnysugar вот точно) до 30 недель была умничкой, а потом все чаще позволяю себе радости тк знаю что скоро рожу и на гв хрен че поем!)
@yanych, до 27 недели я тоже держала вес и гордилась этим )))) правильное питание, все дела. Посмотрим, что вы скажете после 32-34 недели )))
@maria_velichko, у всех по- разному. Я пампушка от маминой линии, 3 г назад похудела, сейчас 27 ая неделя, за 5 недель не набрала ни кг, держу вес, да хочется жрать пипец как, но за 3 часа до сна не ем, а днем правильное пит,максимум употребляю сладкие йогурты по утру и батончик мюсли. Еще конечно 14 недель впереди.
@disha, @alya11 @sunnysugar @elenbrown425 Ой девочки!готовьтесь!этот голод ничто!по сравнению с аппетитом на ГВ)))))сейчас вам можно все,а потом первый месяц почти ничего,а вот аппетит будет похлеще чем сейчас😁простите если кого-то расстроила😉
Вот!!!! 1200-1500- было обожраться просто!!!! Я сама понять не могу, это выше моих сил... Стараюсь по 2 тыс есть, но реально мало!!! Так есть хочется, аж до слез, а водой голод не запьешь из за отеков((( а умные тут очень девочки до 20 недель все осуждают "ну как жрать то столько можно" вот посмотрим сколько они начнут )
@disha, о да, отрывается на полную катушку! Как в последний раз! )))
@elenbrown425, вот да, я и так сейчас злая и раздражительная и меня все бесит, а на разгрузке вообще капец!
И я мету все подряд)на разгрузке так падает настроение,что ваще плакать хочется
Аналогично девочки, сметаю все на своем пути! Как говорит моя мама это перед ГВ организм отрывается 😂
@alya11, да-да, каждый раз засыпаю с мыслью о том, что завтра разгрузочный день! Но наступает завтра, и планы резко меняются )))
Ой то же самое((( жесть какая то и разгрузы тааааак лень делать, каждый день думаю завтра сяду на разгруз, но за завтраком уже передумываю))))
Крик души
Как вы едите на 1500 ккал/день?
У меня норма больше пока что, но надо будет снижать... Но я нифига уложить туда не могу, хотя корректирую активно меню
Щас посчитала сколько будет в домашнем кексе ккал, а там хульон их!!!! То есть один кексик маленький как обед, блин...никогда мне не быть худой😓😭🥹
Где мои 20 лет? Я ела все! Просто все! И была худой как щепка!

Первый день по правильному питанию пройден вчера успешно. Результат разгрузки -300 г.
На этой неделе разгрузки больше не будет, так что соблюдаю дневную норму 1700 ккал.
Завтрак:
150 г вареного на воде риса с молоком и 1 ч.л. сахара - 156 ккал,
Чашка цикория с молоком - 20 ккал.
Итого завтрак: 176 ккал.
Второй завтрак:
1 Яблоко - 66 ккал,
100 мл клюквенного киселя - 5 ккал.
Обед:
Суп-пюре из шпината - 158 ккал,
150 г риса с овощами и 120 г вареной курицы - 354 ккал,
Чашка чая - 2 ккал,
Кураг...

Продолжаю тему интервального голодания!
Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания.
🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд.
🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак
Ужин в 17:00 до 17:30
Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00
Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30
🍰Что я ем
З...

Доброе утро! У меня сегодня завтрак из Вкусвилл: 2 сырника из сыра рикотта (~200 ккал), 2 чайные ложки сиропа из фиников (~60 ккал), американо с миндальным напитком (~30 ккал).
А что у вас сегодня? Делитесь субботними завтраками)
Девочки, кто пользуется приложением для подсчета ккал fatsecret? Мне кажется что-то дохрена оно мне рассчитала суточную норму ккал🐽 кто в этом разбирается, реально ли на 1600 ккал похудеть? 🧐
@sunnysugar, завтра еду в рд на очередной осмотр. Посмотрим - что скажет врач)) 😉 а еще что скажет Узи и ктг 😂