Милые помогите : какие народные средства от боли в бронхах ?кашля особо нету болело горло теперь…

Милые помогите : какие народные средства от боли в бронхах ?кашля особо нету болело горло теперь спустилось все в бронхи и прям тяжело дышать температуры нету и не было , Мож кто ингалятор себе делал подскажите как ???