Вы просто умничка! Такие результаты! Если не затруднит, тоже буду признательна selina.olya@mail.ru
Отличный результат, у меня -21 но гордится особо нечем потому что системы питания нет,все само тает...😊
Я тоже хочу знать ваш секрет,я столько пропустила интересного тут у вас ,пришлите плииииз🙏😩 irusy_30@mail.ru
@anyagayka, и мне стало интересно,напишите,пожалуйста,тоже misskorotina@mail.ru
@enotik, какая чудесная почта! Обожаю немецкий))) 😊 прям музыка для моих ушей))
Ой а можно и мне))) у меня всего -12 кг после родов,но мне пока спортом нельзя заниматься(( как заживу окончательно - сразу в спортзал😉✌️ lesyena13@mail.ru
@dzhuletta21 - спасибо большое! Это конечно не идеал но по сравнению с тем что было- прогресс! Сегодня пришлю!
@anyagayka, фигура потрясная!!!!!вы просто молодец!!!!вот что значит желание!! А не бесконечные отмазки и начинания с понедельника )))) здорово) мы еще не родились,но я изначально дала себе слово быть в форме после рождения малыша)))поделитесь питанием пожалуйста очень интересно dzhulettaermashova@mail.ru
@anyagayka, пасип, а куда деваться)) 😊 пусть доча смотрит и тоже приседает😆
Боже милостивый, а мне можно глянуть?) я вроде на пп и результат отличный, но может в вашу веру обращусь)) smirnova_td@bk.ru
@alena1986 - да я на гв, спортом начала заниматься на 45 день после родов, месяц просто кардио нагрузок, сейчас добавила силовые) занимаюсь как появляется время, иногда 2 раза в неделю иногда 3,а бывает вообще не получается выбраться, так как не с кем малышку оставить, но самое главное это питание! Если интересно, пишите почту, пришлю как и что кушать)
А мне тоже Можно???!! Tatka1313@gmail.com