Девочки, всем привет! Давненько мы не появлялись!!! Малышке Эми уже 4 месяца 🎂, весим мы 9'100, рост 69 см!!! 💪
Я решила рассказать вам немного о нашем закаливании и купании:
Вопрос о закаливании малыша в нашей семье не стоял вовсе, т.к. есть два старших ребёнка, одного из которых закаливали, а второго нет. Думаю говорить о том кто из них болел, а кто нет - не стоит... Последние 2 года, когда закаливать начали и 2-го ребёнка- не было ни одной болезни! А раньше минимум 6 раз за год моя старшенькая дочь болела ОРЗ и ОРВИ.., и это по меркам наших педиатров в общем-то не много... Выносливость организма и его сопротивляемость по отношению к меняющимся условиям внешней среды повышаются под влиянием закаливания — воздухом, водой, рассеянным солнечным светом: у ребенка повышается иммунитет к различным заболеваниям, совершенствуются механизмы терморегуляции; закаливание способствует правильному обмену веществ, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни. Закаливание — ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма.
Итак, первое с чего стоит начинать закаливание - это хорошо проветренное помещение! В нашем доме все окна с режима проветривание не закрываются вообще, ни днём ни ночью! Средняя температура в комнате где спит ребёнок 16-19 градусов. В перерывах между дневным сном мы обязательно принимаем воздушные ванны - "голопопим" - снимаем и подгузник и всю остальную одежду! До месяца малышка была дома только в тонком слипе. Никаких кофточек и носочков. После 2-х месяцев мы перешли на слипы без ножек и с коротким рукавом, иногда просто подгуз и футболочка и коротким рукавом. Сейчас нам 4 месяца и Эми спит просто в подгузнике под тонким синтепоновым одеялом. На прогулку одеваем тонкий слип, демисезонный комбинезон и укрываемся вязаным пледом. И так всю зиму! С месяца папа выносит Эми голенькую на балкон, сначала по 5 секунд, потом постепенно увеличивая время. Сейчас они стоят на балконе около 40-ка секунд. Вторым не менее важным моментом закаливания является купание! Мы сразу начали купать Эми в большой ванной и температура воды изначально была 34 градуса (место рекомендованных педиаторами 37-38) примерно раз в неделю мы понижали температуру воды на один градус (вообще рекомендуют понижать температуру через 2-3недели) - сейчас температура воды 27-28 градусов. После купания мы обязательно обливаем малышку прохладной водой, которая примерно на 4 градуса холоднее той что в ванной. Общее время купания примерно 35-40 минут. За это время мы делаем зарядку в воде: сначала разминка- плаваем по кругу, змейкой и восьмеркой поочерёдно то на животике, то на спинке, потом создавая сопротивление водой "протаскиваем" ребёнка на бочке с одной стороны ванной в другую, и как бы подпрыгиваем вверх вниз, дальше выполняем упражнения на ручки: лёжа на животике делаем гребковые движения поочередно правой и левой рукой вперёд, затем переворачиваемся на спинку и делаем гребковые движения назад. По 10 раз за подход. По 2-3 подхода на каждое упражнение. Потом лёжа на спине делаем приводящие движения ручкой вверх вниз.сначала одной потом другой по 10 раз, 2-3 подхода. Между упражнениями плаваем на спинке и на животике, по кругу, змейкой и восьмёркой. Делаем упражнения на ножки: велосипед, сгибания-разгибания, циркуль (держа за коленку - описываем тазобедренным суставом круг то в одну то в другую сторону). Все упражнения на ножки делаем поочерёдно на правую и левую по 10 раз, 2-3 подхода! Важно что бы ребёнок не капризничал, если будет плакать нет смысла что-либо делать. Давайте отдохнуть - полежать на воде звёздочкой. Ныряния- Плаваем на животике по кругу, останавливаемся на середине ванной даём команду : Раз, Два, Три, Ныряем! И в первые разы обливаем личико ребёнка водой. Когда ребёнок привыкнет можно делать нырок. Обязательно не забываем про команду. Одной рукой держим под шейку, вторую руку кладём сверху на головку и делаем нырок макушкой вниз. Выныриваем, на пару секунд замираем. Плывем дальше.. Так 3-4 подхода за раз. Сначала заныривания секундные, потом потихоньку увеличиваем проводку под водой. Со временем, когда ребёнок привыкнет, можно отпускать его подводой, сначала на секунды, потом увеличивая время. Важно что бы ребёнок не плакал. Если плачет всё прекращаем, делаем перерыв с нырянием пару дней и всё начинаем сначала. Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем-то расстроен, плачет, лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить: положительного эффекта от этой процедуры получить уже не удастся. Вообще во всех упражнениях и закаливании в общем очень важна регулярность!!! Перерывы в закаливании ведут к ослаблению адаптационных механизмов, формирующихся под влиянием закаливающих процедур. Даже у взрослых через 3-4 недели после прекращения закаливающих процедур резко ослабляется выработанная устойчивость к воздействию холода. У детей на 1-м году жизни исчезновение эффекта адаптации происходит в еще более короткие сроки — через 5-7 дней. По мере изменения условий, связанных с временем года, процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Если по каким-то причинам пришлось делать большой перерыв - то всё нужно начинать сначала! В конце купания можно слить воду в ванной почти полностью - по ушки, положить ребёнка на спинку на дно ванной и дать возможность хорошенько побарахтаться - детки это обожают. Вообще всё купание должно быть достаточно динамичным и по хорошему вытаскивать из ванной нужно уставшего и довольного малыша.
Кстати мы с Эмилькой уже месяц ходим в бассейн - мать и дитя. Ныряем уже на 3,5 метра и последний метр проплываем под водой без рук!!! 👍👍 Горжусь своей кнопочкой!!! 😍😘❤️
Всё что написала - это из нашего личного опыта. Подтверждением положительного эффекта является наша крошка пышущая здоровьем!
Всем вашим деткам мы с Эмилькой желаем крепкого здоровья!!!! 🙌
Если будут вопросы, пишите!!!
@sandra_spb, какие вы молодцы!!! Мы что-то ленимся переворачиваться. Вы давно начали? Я представляю, если я своей ночью воды предложу 😄😄😄
@reychel, ну мы уже месяц на режимном питании, кушаем через каждые 4 часа. От ночного кормления пока к сожалению уйти не удаётся... Сказали начинать давать ночью воду место груди, но я не могу себя заставить это делать... В общем сейчас мы едим четко 6 раз в сутки.. Вес 9 кг. За месяц мы не набрали ни грамма, а даже скинули 100гр)) и выросли в росте на 1см))). Ребёнок очень активный, она лихо переворачивается и со спины на живот и с живота на спину, лёжа на животе стоит на выпрямленных руках, подгибает ножки пытаясь встать на колени. Во всю старается сесть, очень тянется головой, шеей и ножками. В общем мы с мужем решили не пытаться "худеть" её дальше, т.к. она совершенно не смахивает на ребёнка с лишним весом..., мы просто останемся в том режиме питания как есть сейчас и будем продолжать активный образ жизни- бассейн, ежедневные водные упражнения дома, гимнастики, фитбол и массаж.
@sandra_spb, привет 😊. Как ваши дела? Как диета малышки? Я уже паникую))) нам 4,5 - уже 9 кг. Что же дальше 😳
@teonushka, обливать очень хорошо! Для начала попробуйте водой на 1-2 градуса ниже той в которой купаете, а потом постепенно снижайте!
@sandra_spb, даа, я эгоистка😆 постоянно его кутаю.. На первом месяце жизни потеица появилась из за этого..( хорошо, будем стараться! Спасибо большое😘 можно еще после купания прохоадной водой начать обливать! Надо попробовать.. Или это попозже?
@teonushka, Теоночка.., для начала нужно начинать больше голопопить!!! Одного раза в день мало..., воздушные ванны нужно устраивать как можно чаще!!!! Старайся полностью раздевать ребёнка при каждой смене подгузника и оставлять так минут по 10-15 для начала. Я понимаю, что с мальчиком это делать не так легко, но всё же))) Второе это проветривание! сейчас на улице уже тепло, поэтому вы можете смело перейти для начала на микро-проветривание.., а потом и на полное проветривание не закрывая окон! Малыш очень быстро к этому привыкнет!!! Тут главное самой не отступать и не включать свой материнский эгоизм)))) из серии если холодно тебе это не значит что холодно ребёнку!! Я например сама мерзлячка и мне было очень не легко перейти на такие условия.., но ничего, привыкла и чувствую себя замечательно!!!!!!
Здоровоооо! Тоже хочу закаливать ребенка, нам 3,5месяца, ходили на ванночки, нам показали куча упражнений, но у меня дома душевая кабина, там не разгоняешься.. Но как можем активничаем! Подскажи с чего можно нам начать закаливаться?? ☺️😘 дома у нас не жарко, сама хожу в легенцах и футболке, проветриваю комнату утром и вечером! Ребенок при этом в штанах и кофте! Раз в день лежим коленькие, принимаем воздушные ванны)
@inflammable, укачиваю и укладываю спать снова. Но вообще моей крошке судя по всему новый режим подходит, т.к. она сама стала просыпаться ночью только один раз))
@sandra_spb, слушай, а что делать с ребенком, который проснулся ночью и хочет есть? Как ты перешла на одноразовое кормление ночью? Аленыч исправно кушает 3-4 раза за ночь. До недавнего времени все бы ничего, мы вместе спали, и сейчас она вполне нормально перекочевала в свою кровать, вроде... Но вот я взгрустнула, когда поняла, что мне предстоит скакать всю ночь, кормя мелочь...
@elya-ekb, буквально до недавнего времени кормила по требованию. Неделю как едим через каждые 4 часа днём, ночью одно кормление.. Вроде ничего, справляемся)
@sandra_spb, подскажите пожалуйста а вы малышку по времени кормите?А то везде читаю и многие через каждые 4 часа кормят, а у нас не получается так много вытерпеть😔
Как здорово читать твой пост и понимать, что большие мачехи, чем я, есть!!!
Саш, чумовые ножки у вас!!! Здоровья вам и не худеть!!!! По крайней мере до поры, до времени!!
Пы.сы. А я вот мерзляк! И мерзляка рощу😁 у нас в комнате 23, когда ниже опускается температура, сама мерзну. Поначалу совсем девку кутала... Сейчас ей со мной уже попроще, и с голой попой полежим, и в одеяло чуть что не кутаю.. Но всё же. Купаю сейчас при 33. Думала остановиться на этом, но буду, наверное, дальше снижать t, а вот что касается открытых окон... Так тут ваще засада🙈
Я так боюсь сквозняков, как коликов, в свое время. Но на улицу стала тоже попроще одевать Аленыча. Помимо домашней одежды, пинетки, шапочку, комбезик зимний, если на улице ниже -7, то одеялком еще укрываю.
Сама довольно много болею(( но жутко не люблю мерзнуть
@reychel, вот и у меня так же. 😊 пока сложно сказать, мы только неделю в таком режиме.
@sandra_spb, да уж... Мое и нести никуда не надо. Если сцеженное постоит, слой сливок 😋 сверху. И как помогает диета? Так то и нам польза 👍.
@reychel, дело в том что у меня очень жирное молоко! Со старшей дочей так же было. Я сдавала молоко на анализ.. сказали что мои молоком можно роту солдат выкармливать. сейчас мы перешли на 6-ти разовое питание в сутки, с учётом одного ночного кормления. До пяти месяцев нужно перевести нашу крошку на 5-ти разовое питание и отказаться от ночного кормления. Ну и меня на диету посадили, сказали понижать калорийность молока...
@sandra_spb, ну вот,а я не знала,мне казалось что ей холодно,да и мама моя вечно,она замёрзла,одень ей кофту и носки 😆
@sandra_spb, а врачи вам что говорят по поводу веса. Наш педиатр все возмущается, что зашкаливают показатели.
@reychel, вы умнички!!! К сожалению это сейчас большая редкость!!! А закаляемые дети всегда крупнее сверстников! Организм работает по-другому!
@anjutalip, дело не в том что бы не заморачиваться, а наоборот что бы прям конкретно заморочиться!!!! У детей все функции организма работают идеально, сбой вносят именно родители! Кутать ребёнка не нужно,- это ни что иное как родительский эгоизм!!! Ну с чего вы взяли что ему холодно?! Когда малышу холодно он капризничает как от любого дискомфорта и у него слегка синеют кожные покровы. А холодные ручки, ножки и носик тут не причём! Не нужно ослаблять иммунитет ребёнка, позвольте его организму самостоятельно включать все защитные механизмы!!!
@sandra_spb, а руки и нос если холодный?я сразу паникую и кутаю🙈может тоже попробовать не заморачиваться
@anna070181, вот и у нас так же,при температуре 21 она холодная вся,при 24 отлично👍
Уфф,всё прочитала и думаю какая вы молодец,я так не смогу,сердце не выдержит😆
@sandra_spb, надо будет познакомить наших девочек, нам без 10 дней 4 месяца - мы 8500 💪💪💪. Тоже закаляемся.
@kleonazarchik, и это здорово! Я просто искала любую информацию, читала всё что попадалась на эту тему. И мне очень в этом помогает муж. Он закаливал своих старших деток очень серьёзно. Старший сын когда был маленький каждый день до 6 лет выбегал зимой босиком на улицу провожать папу на работу.. Все соседи были в ужасе! А из поликлиник приходили врачи с вопросом почему ваш ребёнок не болеет. Сейчас ему 15, он не болел орз НИ РАЗУ В ЖИЗНИ!!!!!!! Я считаю что в наше время это очень круто!!!!
@anny2015, да у меня тоже коллекция их футболок, а теперь и детское будем собирать! 😝✌️
Здорово написано,идея закаливания мне тоже очень близка, так как меня тоже в детстве закаливали...И кстати даже когда то это помогло мне выжить! Когда я была совсем малышом ,а врачи ничего не могли сделать (была высокая температура и воспаление легких помоему)то мама написала отказную ,принесла меня домой и начала обливать..и все по какому то методу кстати на свой страх и риск (но выбора у нее тогда не было),в итоге через 3-4дня я уже была здоровая и ходила в садик,а врачи пришли с проверкой домой (как сказала мама зафексировать смерть) и не поверили что ребенок полностью здоров и ходит в садик и долго пытали маму как она меня вылечила😊Поэтому тоже хотелось бы закалять своего малыша с детства и хотела у вас узнать ,из каких источников интернета или литературы вы черпали свои знания об обливании?!!Заранее спасибо!!!
@anna070181, да, кстати, то, что у ребёнка холодные ножки - это не показатель того что ему холодно!!! У деток отлично развита терморегуляция и холодные ножки - это защитная реакция организма ребёнка, если так можно сказать охлаждение перегретого организма. 😊
@sandra_spb, ооо, это же так холодно, бррр. Буду потихоньку пробовать понижать t, хотя бы до 20 дойти, спасибо вам
А переодеваетесь и голопопите тоже при температуре 16-19? И сами живете при такой же t? Непонятно, мы все время в носочках, потому что ножки очень мерзнут и это при t 22-24
Пробывала научить нырять малыша по рекомендациям. В течение 3-4 дней: раз, два, три и брызгать в лицо водой, когда начнет задерживать дыхание, под воду... Мой хулиган всё равно воду глотал:(не получилось..
А как по полу малышка ползает? Или рано еще об этом? Я бы тоже держала в одном боди, но на пол не хочу так пускать
Тренирующий эффект приучения к холоду, в особенности, к холодной воде, имеет следующие результаты: закаленный малыш легче преодолевает любые болезненные состояния и меньше болеет не только респираторными, но и инфекционными болезнями - у него в целом выше имунно-биологическая сопротивляемость атаке любых инфекций и активнее борьба с ними
@elmira0606, тяжеловато, не спорю))) но моё единственное приспособление -это собственные руки 😜😜
Подскажите, в каком бассейне можно с детками подводное плавание практиковать?
Мне интересно как делать упражнения в ванной . Мы тоже крупные , тяжело купать его , поясница разламываться . Я просто не представляю как делать все то, что вы описали . Модет приспособление есть какое
Действуя на рецепторы кожи, холодная вода вызывает мощный поток нервных импульсов в спинной мозг и центральную нервную систему. Это вызывает ответную комплексную ней-рогуморальную реакцию, способствующую выработке и перераспределению энергии. Активизируются биохимические процессы, ускоряется углеводный обмен, железы внутренней секреции выделяют в кровь тонизирующие гормоны. Изменяются работа больших и малых кровеносных сосудов и движение по ним крови. Нервные центры заряжаются, тонизируются. Мобилизуются резервные возможности, повышается работоспособность организма. Это - выход на более высокий уровень энергетики и жизнедеятельности в целом.
@jnamur, да, это именно то!!! Вы молодец!!! Очень правильный настрой!!!!
@sandra_spb мне подарилии серттфикатт на одно занятие с консултантом в ванной от центра birthlight не знаю то ли это. тоже хочу детку закаливать, и себя заодно
@jnamur, есть консультанты по купанию. А вообще на просторах интернета можно найти любое видео)))) попробуйте поискать 😊
@alexandrovasofa, детки которых закаливают лучше и быстрее набирают массу. 😊
@reychel, в 4 месяца))