Девочки,сразу хочу рассказать несколько вещей, которым меня научили прошедшие роды:
1. Схватки. Начались они у меня в 23:00 примерно, и стали какими-то странными, сразу болезненными и нерегулярными! 10 мин, 7, 5, 4, 7, 10, 5... Короче, если бы я их посчитала треньками, родила бы дома) в роддом приехала с раскрытием 8-9 см
2. Партнер. Берите с собой кого-то обязательно, кто будет помогать, таскать, заполнять, отвечать на вопросы. Меня заполняли не в приемном, а прям в палате, потому как иначе родила бы в коридоре) и вот в момент схваток отвечать: аллергия, Боткина, гепатит, где прописана и тд мне было сложно. Хорошо, что был муж, кто это сделал за меня. Это я не упоминаю, что он помогал на потугах, на схватках держал меня, спину растирал и тд)
3. Сумки. Покажите партнеру заранее где в сумках что лежит. Прям пройдитесь по пакетам или сложите их вместе. Если бы мой знал где пеленки, одежка, вода, гигиеничка, мне бы не пришлось отвлекаться от схваток и объяснять, а просто лежала бы как биг босс: воды, губы помажь, поцелуй))
4. Список вещей в роддом. У меня в роддомовом списке значились памперсы для взрослых, 3 шт, и я почему то решила что нафиг они мне нужны, обойдусь прокладками послеродовыми. А зря. Памперс для взрослых реально нужен сразу после родов и в первую ночь, когда матка сокращается и выходит много-много крови, а вставать особо нельзя первые пару часов. Короче берите памперсы 3 шт.
5. Мяч. В поиске удобной позы на схватке попробуйте таки попрыгать на этом мяче как писала @yulasha. Творит с шейкой чудеса)
Всем желаю мягких естественных родов!