Решила прочитать чем питаться на ГВ, получается вообще ниче нельзя😩 девочки, расскажите, вот вы…

Я первый месяц, ела все пресное(( а потом уже кушала все подряд, и на сыночке никак не отразилось! Но это все индивидуально! А так первый месяц ела все паренное, варенное, без специй, крупы!

👂

@yuliyu, а мясо какое ели? Что из гарниров делали?

я сейчас ем супчики, маши, отварное мясо с макаронами или пюре, перекусываю бутиками с маслом и сыром, сухари с чаем

ой не маши, а КАШИ

первый месяц, гречка с мясом говядины или индейки, чуть позже курицу)) все вареное или печеное) каши без молока, сыр твердых сортов с маслом слив.на отрубной хлеб по утрам)) суп на не жирном бульоне, из сладкого ем зефирки, пастилу, мармелад, овсяное печенье, халву,сушки..из фруктов ем только бананы по 1 в день)

@yanusja89, ну после 10 дней это уже можно, а в самом начале чем питались?)

главное ни чего жаренного, копченого, сильно не солить и не сладить,а вообще смотреть на реакцию малыша и пробовать кушать все)

@olga717, первые дни нас и в роддоме так кормили

Я ела все, вводила каждые 3-4 дня новый продукт. Мамочка, должна хорошо питаться, а то откуда молоку браться)))) А что касается коликов, они у всех деток. Так что ни в чем себе не отказываетесь, просто следите за реакцией ребенка)

В роддоме и котлеты с корочкой зажар. давали и борщ,-так что диета это бред!!!!!

@olga717, мясо говядина, индюшка, гарнир- гречка, перловка!

@julia1411, я согласна с вами по этому поводу👍

У меня ребенок аллергик с рождения и поэтому я ела мясо( телятина и белое мясо индейки тушеное в мультиварка или на пару, котлетки из них делала на пару) из круп только гречка, т.к. рис и макароны вызывали запор у дочи, по этой же причине не кушала батоны и булочки отдавали предпочтение ржаному хлебу. Еще кушала кобачки, цветную капусту. Иногда запекала картофель и зеленое яблоко и все... Для меня это было очень жестко, но ради наших крошек что ни сделаешь. Постепенно конечно добавляла продукты и смотрела реакцию малышки.

@yuliyu, перловка??? 😱 и как у малыша было со стулом???

@anjelichka, отлично! Я и шоколад ела, и цитрус, все отлично!