Беременюшки всем Приветики))) девочки а поделитесь вот чем-занимаетесь ли вы какими физ. Нагрузками во время бер чтобы себя поддерживать немного?йога например, или просто дом упражнения?сколько по времени и как себя чувствуете после тренировки?)я вот до бер-ти дома занималась кардио и силовыми тренировками, сейчас некоторые упр-ия пришлось убрать(прыжки, пресс, обруч,отжимания)и снизила нагрузку по весу....занимаюсь в среднем около 2х часов.....