Беременюшки всем Приветики))) девочки а поделитесь вот чем-занимаетесь ли вы какими физ. Нагрузками во время бер чтобы себя поддерживать немного?йога например, или просто дом упражнения?сколько по времени и как себя чувствуете после тренировки?)я вот до бер-ти дома занималась кардио и силовыми тренировками, сейчас некоторые упр-ия пришлось убрать(прыжки, пресс, обруч,отжимания)и снизила нагрузку по весу....занимаюсь в среднем около 2х часов.....
Комментарии
Привет!есть кто-нибудь из вас ,кто ходит в бассейн?у меня 19-я неделя.Буду рада комментариям о тренировках и нагрузках,допустимым в бассейне, как вы занимаетесь и поддерживаете себя в форме,как часто занимаетесь....?
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Тренировка 223
Ищем дом этой бабушки
Почему домашние тренировки лучше фитнес-клуба для мам
Хорошо, что занимаюсь я дома.
В фитнесе не смогла бы позволить себе такое надеть 😂
+1 клевый комбез. Даже энергетика другая на тренировках 🚀
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Эллипс, бассейн