Я на диете, когда не срываюсь, то на завтрак могу себе позвонить что хочется(тортик, шоколадка), а дальше супчик, фрукты, молочка, а ужин это салат из овощей и рот на замок. Если совсем не в моготу–стакан кефира. Еще очень помогают ягоды!!! Беру в метро мешками. Очень приятно и вкусно с творогом, кашей... А еще если вечером хочется есть, то я беру одну клубничку замороженную и в рот. Пока ее рассасываешь аппетит притупляется)))

Ну а уж когда срываюсь, то по 2 кг в неделю(

Если хочется значит кушайте,я на твороге с фруктами больше набираю, нежели питаясь как душе угодно))

Я тоже типа на диете, набрала уже 16🙈 ни в чем себе не отказываю) беременность и диета несовместимы, если чего то хочется, значит этого не хватает в организме. Где то с 26 недели аппетит уже не такой, практически ничего не ем, заставляю себя творог кушать. За 3 недели набираю 750 гр, если не набирать, так это нужно на воде сидеть🙈

Мне финики нравятся тоже прихоти на сладкое могу плитку шоколада за раз с нямать

@lena301283, @yuazari спасибо, но они не лезут уже , а тортик я прям эх🙈🙈🙈

Сухофрукты, фрукты

Сухофрукты кушайте😣