Кто ходит на фитнес для беременных?
Девочки привет! Кто-нибудь из вас ходить на фитнес для беременных?
Комментарии
Вы лучше с Натальей Евгеньевной поговорите по телефону, она все расскажет, я не знаю как она будет делить группы по срокам или просто по времени, но занятия вроде как с группой не больше 6 человек, нас так где то и ходит, бывает нас двое всего, вчера вообще со мной одной она занималась, остальные не смогли прийти
@midnightgf, Да может и новая, потому что в зависимости от срока программа разная, у нас в группе сроки большие от 32 недель, у нас больше на дыхание... Можно хоть с какого срока, но лучше раньше, я пришла в 32 недели это поздновато
@irusyan, может это новая группа набирается, я сегодня звонила сказали что в пятницу новые занятия
@midnightgf, на пятницу вроде пока не договаривались... Решаем по факту в зависимости от того есть ли желающие среди нас прийти в конкретный день и получается ли у нее по расписанию (она врач-терапевт ведущий приемы помимо лфк). Завтра будет днем
@natalya-abr, вот ее номер телефона 8 (917) 348-74-28 Наталья Евгеньевна. Мне первый раз на рецепшене номер ее дали и я созванивалась и договаривалась, можно заплатить разово 500 руб и не брать пбоемент. Обычно девченки приходят на первое занятие и потом решают для себя хотят ли ходить дальше, если да то берут абонемент, если нет то оплачивают по факту 500 р за это занятие
@natalya-abr, Обычно по понедельникам вечером в 18-30, во вторник и четверг в 15-00, но она подстраивает расписание под группу, с ней нужно созваниваться и с ней договариваться, сейчас напишу телефон. Мы сейчас ходим группой кто уже в декрете и нам удобнее днем. Долго т.к. минут 30 у нас растяжечка, упражнения на копчик, на спину, 30 минут дыхательная гимнастика и на мышцы влагалища, 30 минут релакс - под приятную музыку учат расслабляться и уметь отдыхать за 20-30 минут (очень полезно особенно если мучает бессонница, что то типа медитации-сна)
@midnightgf, Хожу в госпиталь мать и дитя, занятие доится около 2,5 часов, абонемент на 9 занятий стоит 3375 руб. (Лекций нет, чисто лфк), ведет врач-терапевт из акушерско-диагностического отделения
Причем на рецепшене там нехрена не знают, лучше напрямую с ней общаться...