@s_sokolova, мне моя врач не валерианку говорила пить а пустырник обычный в таблетках.. Я просто как к ней не приду давление зашкаливает.. А дома нормальное.. Но если понервничаю то тоже высокое..говорит я больно эмоциональная.. Так что мне прописала 3 раза в день.. И когда на сохранении лежала пустырник тоже разрешили..
Значит @pauniha надо каким то волшебным образом нас откинуть все мысли и не о чем не думать..я вот как ложусь все..начинаются Думы думные..и так пол ночи мучаюсь..так тяжело потом с утра..( сама все понимаю и все ровно ничего не могу сделать.(
о! у нас с @tsarapka таже проблема🙈 Никак не уснуть! Лично мне валерьянка не помогает🙅 Иногда тёплое молоко, но ооочень редко и после него в туалет в 2 раза чаще за ночь бегаю😭