Девочки летом выйдет моя книга,как похудеть после беременности

Вы что-то новое придумали кроме как "не жрать"? Извиняюсь за жаргон🙈 Отлично выглядите👍

Да ))))я Ем ,и много)@lenta и похудела на 30 кг

@lila, тогда ждемс рекомендаций!👍

Здорово! Мне с автографом можно?

Класс!!! Мне тоже можно с автографом!😊👍

Ооо, это мне необходима такая книжечка...

👍👍👍👍

После родов я ещё не успела сбросить вес, но до родов я за полгода худела на 28 кг и тоже ела всё😉

@kozlenko2018, все,только наверное в очень миниатюрных порциях???😁😆

@oksana001, неа)

@kozlenko2018, смотря как вы похудели,тут не в кг важно похудеть!

@kozlenko2018, рассказывай тогда 😆😆. Как?

@oksana001, пока не могу(

@lila, ???????

@oksana001, у меня был правильный жидкостный режим, 45мин тренировка и 3,5км бега каждый день, и все вредности я старалась есть до 3х часов,а лучше до 12ти дня

@lila, я весила 90кг, похудела до 62кг,рост 175) так что выглядела я 👌

comment was deleted

@kozlenko2018, мамы не смогут каждый день бегать

@lila, ну как бы я бегаю сейчас,дочке 2 месяца, и я бегаю 5км

@kozlenko2018, а с кем ребенок?

@oksana001, с мужем или одна,пока спит,а я беру радионяню и вокруг дома круги нарезаю

@kozlenko2018, не все мамы оставят ребенка и пойдут бегать...

@lila, ну понятно,ваша методика,конечно,круче) только зачем писать книгу и потом продавать непонятно,когда можно так рассказать желающим,помочь так сказать? Успехов вам!

Благодарю@kozlenko2018

Молодец какая!