разгрузочные дни...отличная штука..мой любимый белковый не голодная...варишь курицу,делишь на 6 частей и в течении дня ешь..пьешь ток воду или зеленый чай...курицу примерно 1,5 кг
Не кушать соленое. Все что себе варишь, не солить или солить по минимуму. Исключить сладкое. Мне оч помогло. Выходит излишек жидкости и набираешь не так много
А я начала поститься, вес встал и чувствую себя прекрасно! Прошли проблемы с кишечником! Главное, подходить разумно к этому, не набрасываться на хлеб с картошкой, а больше овощей и бобовых. Еще ем рыбу, батюшка разрешил. Родители ругаются, а я наоборот себя чувствовать лучше стала!
🌿Татьяна🌿·
В ожидании первенца
Кушайте чаще но меньше
nata·
И овощи свежие больше
Катя·
В ожидании первенца
и хлеб на хлебцы надо заменить. я сейчас сама пытаюсь так держаться... получается правда плохо...
Алина·
В ожидании первенца
Больше ходить
Татьяна·
В ожидании первенца
разгрузочные дни...отличная штука..мой любимый белковый не голодная...варишь курицу,делишь на 6 частей и в течении дня ешь..пьешь ток воду или зеленый чай...курицу примерно 1,5 кг
Sabina·
В ожидании первенца
@oksi212015, сама мучаюсь, сейчас вот пытаюсь разные способы пробую...
chapman·
В ожидании первенца
Исключить мучное и сладкое
Анна·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
Мне помогает этот проверенный способ 😄
ksyusha1111·
Не кушать соленое. Все что себе варишь, не солить или солить по минимуму. Исключить сладкое. Мне оч помогло. Выходит излишек жидкости и набираешь не так много
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
А я начала поститься, вес встал и чувствую себя прекрасно! Прошли проблемы с кишечником! Главное, подходить разумно к этому, не набрасываться на хлеб с картошкой, а больше овощей и бобовых. Еще ем рыбу, батюшка разрешил. Родители ругаются, а я наоборот себя чувствовать лучше стала!