Очень хорошо помогает ванна 🛀 (с чуть теплой водой конечно) если боитесь,то и душ 🚿 не плохо поможет,вода оч расслабляет мышцы,ну и потом полежать удобненько!
ООО как вспомню как у меня ломало поясницу , ходить не могла, до туалета порой на четвереньках приходилось ходить, тут особо ничего не сделаешь, просто лежать надо
Jennia·
Мама двоих (младенец)
Тоже на этом сроке дико болела поясница. Терпела три дня, еле ходила, потом попросила мужа фастум гелем намазать, прошло.
liberta·
Меновазин хорош!
Nelya Rzaeva·
В ожидании первенца
Меновазин мажу, можно при берем
Светлана·
В ожидании первенца
Очень хорошо помогает ванна 🛀 (с чуть теплой водой конечно) если боитесь,то и душ 🚿 не плохо поможет,вода оч расслабляет мышцы,ну и потом полежать удобненько!
liberta·
Бандаж ношу, толку мало. Буду лежать. Всем спасибо...
Юля·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
А вы бандаж носите??? У меня тоже дико болела поясница и копчик, как только начала носить бандаж боли прекратились не сразу конечно)))
sabfirova·
В ожидании первенца
Бандаж
liberta·
Да, именно так(((
Екатерина·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Пока отдыхайте и лежите побольше, а как отпустит-походите в бассейн или на йогу для беременных!Мне лично очень помогло!
ильсеяр·
В ожидании первенца
ООО как вспомню как у меня ломало поясницу , ходить не могла, до туалета порой на четвереньках приходилось ходить, тут особо ничего не сделаешь, просто лежать надо