Гороха
gorokha
Гороха·Мама двоих (1 год, 5 лет)

🌸🌸🌸Что самое главное для естественных безболезненных родов? Подготовка? Важна. Хороший врач? Конечно. Но все это нужно чтобы мы могли выполнить главное "условие" - "Не бояться." Страх провоцирует напряжение. Напряжение порождает боль. Боль вызывает страх. И получается замкнутый треугольник.... Еще большее напряжение, еще сильнее ощущение боли... Наш организм устроен так, что на напряжение, раздражение, агрессивную окружающую среду он реагирует выработкой кетахоламинов, гормонов стресса, которые сковывают мышцы роженицы и провоцируют болезненные схватки. Схватка /расширение идет, мышцы сопротивляются ➡️ больно...

☝️Учитесь расслабляться. Тренируйтесь заранее. Под музыку это получается легче всего. Чем более расслаблен будет ваш организм, тем эффективней будут схватки (#эффективныесхватки то есть не просто будут идти схватки, а они будут раскрывать шейку матки!). ☝️Учитесь "отдаваться" стихии родов- чувствуйте себя прибоем, цветком, музыкой - выберите визуальный образ, который поможет вам отдаляться от окружающей действительности и тем самым максимально расслабить тело, в том числе мышцы, которые, сложно расслабить принудительным мысленным усилием, поскольку в обычной жизни мы их не чувствуем.

20

Комментарии

lisica2014
Anna·Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего

@evgeniya-mommy, абсолютно точно. Как умная Маша пошла рожать первого после долгих курсов для беременных .и что.....все это полная фигня , когда начинаются чумовые схватки.какой дышать, как бы не сдохнуть😁😁😁😁😂😂😂😂.

Поэтому второго -я сказала - тоооолько с эпидуралкой👍.

И все было супер.

Нравится Ответить
mamamasha
Мария·Мама сына-младенца

Я не дышала как то по умному!... В моем случае это слушаться указаний врача в процессе...

Нравится Ответить
evgeniya-mommy

Меня спасла эпидуралка. Иначе сил не хватило бы - все ушло бы на 'борьбу' с болью..и не было бы сил ни правильно дышать, ни тужиться

Нравится Ответить
liskapiskun
Елизавета·Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)

Это точно! Нужно уметь дышать, это очень помогает!

Нравится Ответить
liskapiskun
Елизавета·Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)

comment was deleted

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
teplova555
Екатерина·В ожидании первенца

Ну вот и первые тренировочные схватки я пережила в 35 недель.....скажу честно-да я **уела.... Мой организм был не готов к такой боли....после того как закончились эти схватки, и я расслабилась, у меня аж затряслись руки 🙈 Но теперь я схватки ни с чем не перепутаю.....

5
kaliturina080391 Да вы их ни за что не перепутаете ни с чем...Я совсем недавно переживала на эту тему,
shalimoshka Я шла рожать со стальными яйцами, настроенная морально, что иду рожать в поле, где уколов нет! Я
inspector Мне кажется, тут как настроишься и какие будут условия перед родами ( у меня предродовой период был
Читать все 45 комментариев →
Мария
m.kupri
Мария·В ожидании первенца

Что такое схватки и как их распознать?

И все же что такое схватка, ее признаки и как она проявляется? Почему кому то адски больно, а кто то кроме напряжения ничего более не чувствует?

Только можно без «это ни с чем не спутаешь» и «как начнётся ты точно поймёшь что это оно» и без тапков. Я уже один раз спутала, и до сих пор не могу понять что же это за ощущения, до этого я думала что когда опоясывающие нарастают боли внизу живота и в пояснице как при месячных острая боль и потом отпускают это схватка, потом ещё тонус появился, как бу...

Читать далее →
6
e.a.zakharova Вот такой же вопрос у меня, уже два раза в эту беременность ездила в роддом, но это
ankanuta1991 Не бойтесь, лучше не думать об этом. Я провела 2 недели в дородовом пока родила. Слышала крики
anastaasi У меня настоящие начинались также, как и тренировочные в последние недели, причём тренировочные у меня были тоже
Читать все 87 комментариев →
Ульяна Леонидовна
dokuchaevaulyana
Ульяна Леонидовна·В ожидании первенца

Женщины, девушки да Вы кто блин....? Что за сила в Вас?Как вы соглашаетесь на вторые,третьи и т.д. роды после того что вы испытали в первых?😫😥😨😱😭 Я в ах.е от происходящего,как можно терпеть такую боль? Я хочу сбежать из роддома, меня осмотрели жесть как больно, вышла какая то слизь, боль адовая, но при том шейка не готова ее будут какие то палочки ставить, я раз в три четыре минуты испытываю адскую боль, а врач говорит это не схватки, раскрытия нет, что будет дальше? Это кошмар, я пишу в агонии

Читать далее →
2238
alfa23 Я проснулась утром от схваткообразных болей, в туалете отошла пробка и тут я понимаю что не забрала
katerina_ea Поздравляю с рождением сыночка! Думала точно также))) но, задайте себе вопрос через 3-5-7 лет и вас ответ
girlnextdoor Второй раз быстрее 🤣
Читать все 960 комментариев →
Саша 🐸
sasha_nevasha
Саша 🐸·Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)

Какой плейлист составить на роды?

Девчонки, а кто-нибудь составлял плей-лист на роды?) поделитесь, что из музыки помогало расслабиться в схватках

1
di-503 Во время вторых родов просто слушала плейлист своих любимых песен, которые настраивали на расслабление, но во вторые
semj_petrovix Вот как классно, когда во многих роддомах разрешают и телефон в род.зал и попить водички и даже
abrakaddabrah Моя знакомая. Она ОБОЖАЕТ рожать. Взяла с собой мужа, свечи, музыку, какие-то благовония, принимала там ванну и
Читать все 26 комментариев →