@anetochka05071989, вообще обычно не советуют греть тем более поясницу.. Лучше анестетик, но не греющий..

@zoe, спасибо! Я плаваю)

Плавать надо 😉лучше всего снимает боль и напряжение

@girbasova2015, тайской)

@girbasova2015, выздоравливайте! Я вот на ночь майской согревающей мазью намазала, типа "звездочки" и отпустили боли и с утра не болит!)

Не обращалась. Сейчас уже поздно. На первом приеме меня врач спросила есть ли проблемы с позвоночником. Я и не вспомнила про копчик. Сейчас начал беспокоить вспомнила. На следующем приеме скажу врачу.

@girbasova2015, вот у меня такая же ситуация( а вы к остеопату не обращались?

Я в детстве ушибла копчик, он у меня как-бы вовнутрь загибается. До этого не беспокоил, сейчас болит поясница и в копчик отдает. Тоже переживаю

@anetochka05071989, нет не было! Хожу на Васильевском острове в центр Вдохновение.

@chocoladka, а у вас до беременности были проблемы с поясницей? Куда ходили на занятия?

@chocoladka, да... Только сегодня пришла с тренеровки, думала полегче будет, но нет(

@anetochka05071989, я тоже ходила на маму йогу , и вечером разболелась спина и кости в тазовой области очень болели 😳

@karinockamin, ясно) спасибо!

@olga2015, хорошо!😊

@karinockamin, как лечились?

@anetochka05071989, скажите об этом тренеру, он может ограничить для ва именно некоторые упражнения или определенные упражнения упростить))

@karinockamin, 😳 кошмар какой!( а почему? Тоже травма была???

@nataliya_mama, спасибо!) буду себя беречь😊

@olga2015, я начала ходить на занятия для беременных в Фитнес Фемили, там и йога и фитнес и аква для беременных... Мне так кажется,что после этого спорта у меня и разболелась поясница(( еще одна девушка с такими же жалобами пришла на занятия😳

@anetochka05071989, давайте не болеть☺️😉 выздоравливай✌️

@nataliya_mama, да, скорее всего в этом дело...( врач сказала: " недельку поболит, и перестанет..." Предложила Кальций д3 Никомед попить. Это возможно из за недостатка кальция.

@anetochka05071989, пожалуйста)) он как маслице мятное)) я попой к верху встаю (так еще и спина расслабляется) и муж мажет)) еще сказали супер аква для беременных))) спинку хорошо расслабляет)) я после 20-ой недели пойду))

я за 2 года до беременности ушибла сильно копчик...он у меня болел больше месяца....мне уже казалось, что там трещина ( может она и была, я не ездила на рентген), болела просто ужасно, в основном при ходьбе....во время беременности после 34 недели у меня эти боли возобновились....я просто сделала вывод: тазовые кости раздвигаются и прежние наши "раны" дают о себе знать😞😁

@olga2015, спасибо! У меня тоже небольшая грыжа была

Меновазином мажь когда болит))) я только так спасаюсь))) у меня грыжи..