Убери из рациона сладкое и мучное!!! Особо пользы от этих продуктов всё равно нет!! И вечером лучше фрукты поесть. Я так 2 кг скинула за 2 недели , но на масленицу набрала )))) теперь снова надо рот закрыть 🙊

спасибо большое всем

Я на гречке сидела ) еще с 30 недели отказалась от сладкого и мучного! В итоге за последние 10 недель всего 2 кг набрала) малышка у меня с нормальным весом родилась 3590)

Не слушай врачей, ешь все что захочешь 😊

Тебе не дали варианты диет? Нужно разгруз день сделать. На твороге можно. На овощах.

Я за бер набрала 22 кг тоже ругали но я не обращала внимание . Все нормально , сейчас почти все уже скинула. Осталось немного, вес медленно но уходит.

разгрузочные дни!не могу себя все заставить.. тоже надо