девочки, как вы набираете вес? и как боретесь с большим набором?

Я тут недавно на кексы и торты подсела, за 3 недели набрала 5 кг 😱, врачиха посадила на диету, 10 дней я ела гречневый суп, слабо соленую картошку вареную, кабачковую икру, чай. И сбросила 4 кг)))) боишься много набрать откажись от мучного сладкого 😁😩

меня пока на разгрузочный садят один день за две неднлиу, да и работа пока ппц до часов 9, а после жрать оч хочетя( но ниче уже последний день

рабочий)