Я ем как слон 🐘 нет, два слона 🐘🐘особенно сладкое, со вчерашнего дня решила хотя бы на ночь не…

🙊я просто лягу спать голодная

Продержаться две недели и дальше все ок) правда, я тоже не верила, что можно мало жрать))) я два месяца съедаю 1800 ккал в день и я счастлива 😄

@lovebabylive, не могу так 🙈😔

@dashapearson, расскажи как? Что ешь? Ну примерно)

Не переживай!!!!я тоже начала недавно есть как два слона))))🙈,и очень переживаю,т.к.я очень всегда легко набирала вес и скидывала до беременности...если организм требует,надо есть!!!Просто контролируй свое питание,но не в коем случае нельзя никаких диет!!!

Вот так примерно. В один присест 400-500 ккал. Отварные овощи, рыбу, куриные грудки. Все без соли. Теперь не могу есть в ресторанах - все фуфу соленоперченое 😂

Ох фрукты на ночь это плохо. Там сложные сахара, тяжело перевариваются и откладываются. Лучше бы кашку гречневую поели.

Вот

И вот

@allusi, легко сказать контролируй, я каждый день ем мороженное шоколадное))

Очень вкусно ) я в первую Б набрала 35 👀😄😄😄 Молодая ) горячая ))) за то сейчас - 8 кг пока и очень слежу за весом)))) но жрать охото всегда!

@morgysha, ну думаю лучше съесть фрукты чем булочку с молоком как я обычно делаю перед самым сном😂😘

@dashapearson, в общем ПП! Кстати до беременности я очень любила придерживаться ПП. А сейчас каждый день думаю все, завтра точно, завтра точно. Ну ты меня вдохновила👍😉😘

@evageniy, 😳😳😳 35?!! Сестра родная набрала 27 я думала это предел😂

@missailabagirova, скачай прогу "fatsecret", вводи свой идеальный вес до беременности, при учете минимальной нашивки, поучишь кол-во ккал, помогает на ура. 😊😉

Минимальной нагрузки

@missailabagirova, ну мне конечно в этом плане проще,я спокойна к сладкому,пока не начну его есть))

@dashapearson, спасибо, попробую👍

@allusi, а я мега не спокойна😔 я уже даже не знаю что делать. И заменять не получается.

@missailabagirova, йогуртами,не??)

@allusi, нее)) кстати недавно передачу смотрела что в йогуртах ну ооочень много сахара. 🙈

@missailabagirova, печаль)))леденцы без сахара!!!!😉

@allusi, люблю тоже, sula. Но шоколад и мармелад и тем более шоколадное мороженное люблю больше)) у меня один выход, сдерживать себя.

Я тоже так пыталась😄ходила злая,надолго не хватило.завтра к Г она меня точно убьет за то, что по толстела, я и сейчас есть хочу,пойду поем😂

@anastasia_26_meow, сколько набрала? И какой срок?

Срок 17 недель за 2 недели после токсикоза набрала уже 4 кг(( не знаю нормально ли это( сейчас мой вес растет как на дрожжах и кушать хочется часто((

@anastasia_26_meow, милая моя я на 23 уже набрала 13 так что ты еще можно сказать ничего не набрала)

@missailabagirova, да?) ну тогда я спокойна продолжаю кушать😂

@anastasia_26_meow, смело можешь кушать))

@missailabagirova, спасибо)) а салатик вкусный,тоже захотелось)

@dashapearson, привет. У меня возник вопрос, а если хочется сладкого что ты ешь?)

@missailabagirova, ну сегодня позволила себе чокопай. 😂 А так - яблоки, бананы, детское питание, курагу.

@dashapearson, мм, вот это самое сложное. Потому что питаюсь то я правильно, допустим на завтрак была рыбка белая и хлебцы, на обед рис и салат. Но за то уже конфет шоколадных съела уже штук 5 . А до вечера еще ого го сколько времени. А перед сном кушаешь что то?

Творог обезжиренный, яблоко/банан. Все

@missailabagirova, каждое утро у меня 150г овсянки, днем - овощи с мясом/рыбой на пару, вечером - творог

@dashapearson, умничка. Я тоже постараюсь так

И еще кстати раз в неделю-две делаю разгрузочные дни, литр кефира и 300г творога. Все обезжиренное. 😊

@dashapearson, да я тоже хочу устроить разгрузочный на твороге.