Капец девочки!!!!!!Вошла я в третий триместр набрав за три недели 3 кг😳😳😳!!!Как думаете,сильно много😢😢😢?Моя доктор из…

Да, это много ! Меня за такое чуть не упекли а больницу. Была как-то раз прибавка килограмм в неделю. Лишь бы не отеки это были

Может поголодать,на кефирчике посидеть с яблочками?До 4-го числа еще время есть...

Я в последнее время стабильно за 3 недели набираю 3300. Много не ем, вот только стала немного отекать. Хочу тоже на диете посидеть, т.к. 35 недель набрала уже 17 кг. А мне еще месяц ходить 🙈

Вы не кушайте на ночь. Все изменится и наладится. И умеренная нагрузка физическая

28 недель -10 кг. Мне врач сказал - ничего страшного. Главное не сидеть на диете- это очень вредно. А вот на ночь точно нельзя кушать.

Диета, сложно очень, даже не будучи беременной! Уменьшить порции очень помогает. Попробуйте! Я так делаю! Хочу 2 котлетки, кладу 1. Через 20 мин после еды поймете, что наелись, тяжести не будет и вес нормализуется! И правило, с утра-углеводы, каши, сладкое, макароны, а вечером белок- курица, рыба, мясо. И салата кучу! Место заполните, но очень легкой пищей! На ночь когда есть хочу, выбираю очень легкую пищу, а сейчас питьем заменила, молочка, напр попить! Голод уходит! Просто попробуйте. У вас все получится)☺️

Ой, я вообще 20 набрала, думала моя врач меня убьет:) ну ниче, осталось только 5 скинуть, но они с трудом даются:(

@hao123 вот это врач!! респект ему

Попробуйте перед явкой сделать разгрузочный день))) мне так в жк посоветовали))) на весь день 500 г вареного постного несоленого мяса, пять зеленых яблок, литр однопроцентного кефира)))) делите на пять приемов через одинаковые промежутки))) я раз в неделю такой день делаю и этим спасаюсь)))

Уходит 1-1,5 кг))))

у меня тоже 28 недель прибавка 13кг

Вот я и боюсь такими темпами все 20 за беременность набрать,а потом летом сидеть ныть что я жир😡

Я набрала 38 кг, ни разу не лежала в больнице, чувствовала себя отлично... Еще месяц не прошел после родов и ушло 17кг. Так что не переживайте. Было бы желание их скинуть, а с желанием все будет супер 😉

Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности.

• Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 – 18кг.

• При нормальном весе – 11.5 – 16 кг.

• При избыточном весе – 7 – 11.5 кг.

• При ожирении – 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача).

• При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса).

На что же идут все эти килограммы?

• Ребенок 3 – 3.5 кг.

• Плацента 500 г.

• Матка 1 кг

• Околоплодная жидкость 1 кг.

• Увеличение объема груди 500 г.

• Дополнительная кровь – 1.5 кг.

• Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг

• Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 – 4кг.

Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора.

@regibabog эт точно. У меня набор веса основной был в первый триместр за месяц 8кг. сейчас очень медленно набирается

@svetlana.kozh у меня также, к 8 неделям я резко набрала 6 кило, фигура моментально изменилась, а сейчас по не многу прибавляется. главное на ночь не ем. если только чай с конфеткой.

Девченки,а у кого сколько реально в первые дни после родов ушло?Действительно ли там в минус от 8 до 12 кг??

@kiarrra у меня так и было, то есть если мой нормальный вес до беременности был 56-58, то после родов я весила 50-61. пару кило лишние, но не забывайте, грудь увеличенная, и молоко в ней. а так, как новая копейка я была.

59-61

На ночь если кушаете, то курицу, говядину ешьте с зелеными овощами, фрукты лучше в первой половине дня, сахар на ночь ни к чему, молочка задерживает воду и могут быть отеки(

хотя, кума у меня родила, набирала вес плавно и не много. но в самом конце беременности, у неё резко откуда-то то за 2 недели нарисовались 3 кило. плюс во время родов её затыкали стимулирующими, как итог, гормональный сбой, и лишние 7 кило.

@regibabog, как новая копейка😂😂😂У меня тоже был изначальный вес 56 поставлен в консультации на 8 неделях.Осталось про держаться 3 месяца, без срывов и может на газель потяну😂😂😂

@kiarrra я набрала 25кг в первую беременность, в основном из-за отеков, -11 после роддома, -18через месяц, - 28 через 6 мес при грудном вскармливании.

Я за первую беременность набрала как-то незаметненько 19 кг😳 Правда, последние недели ходила с отеками. Из роддома вышла минус 8 кг.

У меня тоже самое

Я за 1ую набрала 17 кг и меня ни разу не ругали) сейчас хочу меньше, посмотрим))

😄 у меня 29 неделя и прибавка 9,700кг 😄 С 6 января по 18 февраля набрала +1кг.700гр, т.е. почти за 1,5 месяца.

А с 18 февраля по 4 марта уже +2кг набрала , т.е. за две недели. 😄 И это все потому, что за те 1,5 месяца я вела активный образ жизни, часто выходила, гуляла, кушала плотно в первую половину дня, а во-вторую каши, фрукты, кефир, т.е. все легкое, а теперь постепенно запустила и вот вес заметно растет. Это с одной стороны, а с другой стороны на 7,8,9 месяца малыш уже активно начинает набирать вес, растет, поэтому и вес на этом сроке больше всего прибавляется у многих.