Девчонки после замужества стала поправляться ,до замужества сколько бы ни ела все было так как было ,хочу сесть на диету…

Это все от хорошей жизни! Расслабилась! Так нельзя! Выглядеть надо всегда хорошо. Даже если сидишь дома! Не надо запускать. Возьми себя в руки! На счёт диет...я, лично, не сторонник. Но после 6 стараться не есть (говорит человек который только что навернул 2 тарелки салата с майонезом😲🙈🙊). И каждый день супчика😋.

@dinara_ya, да скорее от хорошей жизни 🙈🙈🙈

Я тоже хорошо потолстела после замужества. потом похудела, потом залетела! :) все идет своим чередом! 😉

@dinara_ya, до замужества в частном доме жила и семья большая и гости постоянно там сидеть не получалось то убрать то прибрать там помочь да нще и учеба была тогда полежать час хотя бы днем не могла ,а сейчас с мужем в квартире

Но хотелось ущнать кто как справляется с лишним весом ,проведенные способы

@89135743395, я не одна значит ,да похудеть надо хотя и планирую беременность тоже

@assa хотя я забеременнела когда мы разводится хотели! 😄

Я думаю, не стоит себя мучать диетами, это не полезно ) лучше спортом займитесь =) я даже забеременела, как стала серьезно заниматься. Вот как полезно для здоровья ))))

@nastya_fire_fly, да над спортом тоже думала не как не начну .но надо

@89135743395, а почему разводиться собирались ?

@assa, тут самое сложное начать )) а потом привыкаешь и уже не можешь не заниматься, только удовольствие доставляет )

@nastya_fire_fly, да самое главное начать я начну с завтра

@assa потеряли общий язык! да и с ревностью он меня достал, и я перестала его удовлетворять как жена...

Я сделала чистку организма) похудела на 12 кг за 4 мес. Просто питание нужно вам изменить. Самое главное просто спорт вам не поможет. Нужно все а комплекте делать. В инста очень много девочек ведут днивнеки с правильным питанием. Подпишитесь и следите. Нет ничего не возможного. Есть только человеческий фактор ЛЕНЬ. Вот и все. У меня сестра тоже постоянно жалуется вот я корова жирная толстая и так далее но ничего не предпринимает каждый день пиво глушит может 2.5 балон сама выпить и питание естественно соответсвует! Так что не ищите советов. И диет. Это все бред. Если хотите скину пару ников с пп питанием в инста. Вот например на фото обычная девушка с Волгограда. Захотела похудела и продолжает после 2х детей.

Мой вес и так велик, но до наступления беременности, с мая по сентябрь, я потеряла 8 кг. Взяла за основу дробное питание (каждые 4 часа) и ходьба с шагомером по 10 км (активный спорт нельзя из-за суставов).

О вы беременная потеряли вес8кг?@mar0584

@assa Нет, до беременности. Врач говорила, что возможно вес мешает ее наступлению. Хватило 8 кг) Опыт дробного питания помогает и сейчас: к 28 недели +2,5 кг. Очень боюсь набрать много.

А вес какой у вас и рост ???@mar0584

@assa О, это больной вопрос: рост 161, а вес при постановке на учёт был 87, сейчас 89,5. Ожирение 2 ст. И, кстати, набрала вес за 2 года после замужества))) Не упускайте себя)))

Правильное питание и спорт Вам в помощь)))) и никаких диет..... Сама на ПП сижу и спортом дома по два часа занимаюсь пока маленький спит.....Сейчас когда снова забеременела питание стараюсь не менять чтобы много не набрать как при первой беременности..... Главное желание.....

@mar0584, у меня пост 168 вес 70 до замужества 62было

@assa Вы правы, время брать себя в руки, а потом будет сложнее. До 25 я вес легко теряла, на раз-два, а сейчас...) ппц!

@alisa6636, не хочет☺️😁😏

@reggie, бывает😐😐😐😐

@assa у меня такая же ситуация)))после свадьбы на 10 кг поправилась,на 10 см в объеме бедер добавилось и грудь)))мама сказала я стала женщиной))я в зал ходила)))нас все устраивало)

Отличная диета Протасовка:) результат супер! Прочитай в инете:)

У кого какие проблемы!Я вот наоборот,замуж вышла,сразу на 10 кг похудела и до сих пор поправиться не могу 😫А хотелось бы!Надоело маслами греметь😂

У@mila27я только посмотрела в инете что за диета ,все прочла можно попробовать .а вы пробовали эту диету ?

Я на ней часто сижу, сейчас уже 4я неделя пошла:) держусь) все стало большое, вещи спадают, висят:)

@mila27, я сегодня начала уже пока кефир морковь и яблоки

Можешь есть сколько хочешь овощей и молочки, до 5% . Творог!

@assa, держись!!! Все получится!!! Чай купи вкусный фруктовый:) можно еще стакан молока в день, если совсем невтерпеж)

Сыр у нас только 45%, его нельзя, НО! В ашане есть 17%, его можно)

Вот он:)

@mila27, а кефир скольки процентный ?я в машазинах ищу там 3,2%

@mila27, 🙈тяжело неужели все дни такие будут или только первый день ???

3,2 можно, активиа натуральная как сметана используется, соль можно. Первый день труднее всех.

@mila27, извините за столько вопросов простите меня !!!💐💐💐💐а йогурт2,5%можно ???и сколько вы сидите на этой диете и сколько скинули. ???

Я на ней 4ю неделю, похудела сильно и главное постепенно и без голодовки, по весу не смотрю, т к у меня одни мышцы, я спортом занимаюсь.главное чтоб все было без сахара. Йогурт только натуральный никаких данонов! Активиа натуральная, ряженка, катык, кефир, творог тоже без добавок обычный в пачках или альпийский просто, главное до 5% вся молочка. Свежие (!!!) Овощи в любом кол- ве, соленые огурцы если солили без сахара, кваш капусту можно если солили без сахара, 1 яйцо вареное или жареное без масла, 2-3 зеленых яблока. Рекомендуют 2 ст. ложки отрубей пшеничных разводить в кефире и съедать.

В этот раз я легче перенесла, зато не сорвалась и результат есть!! Через 2-4 дня уже увидишь результат и будет стимул идти дальше!!!

@mila27, звучит классно !буду ждать результатов и делиться 😘

@assa, Давай!:) держишься еще?