У кого есть список питания для кормящих. А то то нельзя , это нельзя. Но думмаю что можно все, но по чуть-чуть. Очень охото мандарины и яблоки. А еще мне посоветовали в день по 50гр водочки выпивать, чтоб у малыша животик не болел. не слышали?
Нужно все есть варенная! По больше тушенных овощей, даже фрукты надо запекать в духовке смотрела видео по этому случаю. И там говорилось что кормящей маме нельзя ничего сырого. И каши только исключительно на воде! Берегите себя и малыша 👶
Я ем все по чуть-чуть. Ела 1 яблоко, банан, 1 клубнику съела, варенье, шоколад одну маленькую дольку, но конечно все не в один день, по хотению ела. Тьфу тьфу тьфу аллергии не было, и животик в порядке. Но я конечно горстками не лопаю, а совсем по чуть-чуть.
Диета - цитрусовые, продуткы красного цвета, острое не стоит есть, и то постепенно надо добавлять в рацион и следить за реакцией! Воду сын первое время не пил. От коликов мне помогло то, что я где-то месяце на втором, возможно ближе к третьему, стала делать перерыв в кормлении 2 часа. Читала из-за того что ребенок постоянно на груди, у него еще предыдущие не усвоилось, а тут еще поступает молоко. Точнее я сама сделала так, а потом уже прочитала, что так следует сделать 🙈 еще жевала укроп сама, чувствуя себя коровой 😂
Мы не пили воду, мы на одной груди были, но колики нас мучали, вот палка о двух концах, я ела все, доча по 1,5 кг набирала, тооолстая была, но колики были( сестра ничего не ела, на строжайшей диете сидела, набирали по 600-800 гр, колики все равно были, но меньше, еще и запоры, говорили молоко не жирное, вот и не знаю, что в этот раз выбирать теперь..
Ужас🙈🙈🙈, не слушайте таких советчиков. Вводите все продукты по чуть чуть и смотрите на реакцию ребёнка. Я например практически всё кушаю сразу после родов( кроме огурцов , цитрусовых, острого и красного), потом и эти продукты ввела, тьфу тьфу аллергии ни разу не было. Но все дети разные