Батха конасана для растяжения связок паха и раскрытия таза перед родами

@jnamur, не то слово, я тоже с копчиком мучаюсь. Да и вообще в родах сыграет не последнюю роль 😊😊😊

@max.alexa1508, да, лет 5 уже, в беременность особенно помогает, когда сильно активный спорт противопоказан

я что- то забросила занятия в третьем триместре, йога оч помогла с болями в пояснице,копчике. начну-ка я снова, никогда не поздно, спасибо за мотивацию!

Вы крутая! 👍 Давно йогой занимаетесь?

@olganik, ясно, я не в теме видимо ☺️

@viktoriyakatty, это обычная йоговская асана, но с учетом беременности подложен болстер под спину

@79312441639, ремень? Это йоговский ремень

Ничего себе 😳 это типо гимнастики для б 😯

Круто, где приобрели такую штуку?

Ого ...😳