вот это очень хорошо разгружает поясницу

стоять несколько минут, копчик направлять вверх, мне оч помогало

Кстати , магний в6 помогает тоже и вообще хорошо для беременных ... Почитайте в инете )

@tina220, мне гиня про помазанки ничего не говорила, просто постоять на коленках и всё(

Траумелем, хорошо помогает

а мне невролог сказала, что можно нурофеном мазать :)

@tina220, Ооо,так если беременность проходит хорошо плавай в ванной)))
Я всю беременность спасалась ей)
Только в последние дни до родов запретили.

23 нед @katya39

@tina220, у тебя срок какой?

Нет мазать нельзя!!!!!

Спасибо большое!! Попробую, а мазать нельзя. ? @ulyamka @katya39 @carica1990 Типа фасиум гель или бальзамом из Тайланда типа звездочкой ?

В следующий раз одевайте бандаж , очень облегчает ;)

Я в ванной лежала минут 15 . 37 градусов,была как новенькая)))

Постойте немного в коленно локтевой позе, и ложитесь баиньки до утра)