Доброе утро,Девули! Скажите,кто-ниб делает разгрузочные дни и какие?

Потом будет разгружаться и соленое чет второй день ем..

@yuliya890621, ну это у меня неделя загрузка "блинная"

@knina, я сегодня тоже начала ограничиваться!!!!А то уже тяжело становится!!!!

@yuliya890621, ну дня три так продержалась, первый день сложно, потом ничего😊

@yuliya890621, да😫, я это так люблю ..

@knina, Это так тяжело, без сладкого и мучного!😳😄

Делаю, меньше ем порцию, не калорийное, исключаю сладкое и печеное

@fialko, спасибо! 😊

@yuliya890621 ребенок от вашего обмена веществ питается, а не от продуктов. поэтому не навредите.😉

@kseniya87, а это не мало для ребенка? Не наврежу?

Первый вариант: 1 литр кефира и 200 гр. творога - это врач мне сказала , делить на 6 порций Второй вариант: 1кг. Яблок