Дамы,Кто посещал йогу для беременных,понравилось ли и есть в этом ощутимая польза ?

Я посещаю, очень нравится! Очень хорошо для спины! Да и вообще, хорошая практика релаксации и + подготовка тела к родам:)

Мне понравилось, но я пошла уже в декрете мне было тяжело, про пользу не скажу ходила очень мало, а вот для настроения и развеяться все ок😉

Я ходила в школу на Войковской. Дело в том что я давно практикую (любитель доя себя). Походила туда 5 раз поняла комплекс для Б и делаю дома сама))). Скажу так мне помогает, спина не боли и меньше устает!!! Равновесие я научилась достигать и до беременности и сейчас это оооочень помогает!!! И я уверена что в родах будет очень полезно это равновесие и дыхательная гимнастика! Ну и тонус тела сохраняет (правда я ее с бассейном сочетаю). Вот только все это я делаю с позволения врача и под ее контролем.

@innes, @ksuksu @morgysha спасибо ) думаю,тоже попрактикуюсь)