@fonina спасибо

А крайняя колонка,сколько вы в норме должны набрать )) от 6,6 до..) ориентируйтесь по ней

@ksyunechka у вас в программе красным сейчас вас вес,значит,много,больше нормы. если вес в норме ,он будет зеленым написан.разгрузочные дни Вам в помощь )

главное чтоб по анализам все в норме было,без отеков внутренних.на остальное забей

В 36 недель 80,6 кг.изначально вес 65.много прибавила недель в 20.сейчас мало прибавляю

@mamajamala спасибо за поддержку))

а вообще если планируете гв, то ешьте все и сколько хотите... потом многое будет под запретом и кг растают на глазах, ещё костями звинеть будете... это я по опыту подружек знаю.. ни одна коровой на гв не осталась... ))))

у меня до беременности был не до вес... у вас нормальная масса тела и получается максимальная прибавка не должна привышать 14 кг за всю беременность... делайте разгрузки раз в неделю.. а вообще ребёнок возьмёт сколько надо и после 30 недели еще худеть начнёте если рацион не меняете...

@mamajamala 17 мая

167

@ksyunechka, ладно... рост у вас какой? и пдр ?

указан...не знаю что не так @mamajamala

@ksyunechka, вы же пишет что на учёт вставали в 67 кг тогда почему у вас текущий вес 76?? вы должны в программе вес до беременности указать

@ksyunechka, а если боитесь гини, то я перед приемом день на гречке с кифиром сидела, за сутки больше килограмма в минус, плюс желательно идти на приём с утра и на тощак.. вес тогда минимальный показывает... я с собой воду с бананами беру, после взвешивания трескаю )))))

@mamajamala это типа 23 кг нормально?

@ksyunechka, я до беременности постоянно 3 раза в недель тренила в зале,поэтому сейчас продолжаю,исключив нагрузку на пресс,ну и конечно интенсивность))а вообще есть очень хорошие видеоуроки от Арины Скоромной,посмотрите,если нет противопоказаний и самочувствие позволяет,то это вещь нужная💪👍

@ksyunechka, ИМТ это расчёт массы тела.. сколько можно прибавить за беременность без вреда себе и ребенку ...

@vikler_a какой такой фитнес??

@mamajamala так такое у меня есть. ИМТ это что?

@olgatihonenkova мне так кто то говорил) ;-)

@ksyunechka, у меня 30 неделя и прибавка 10кг,в первую беременность набрала 13,5 где то, после родов через месяц все ушли,еще и минус)))хотя моя гине бубнит также,многовато....но я сама регулирую,и постоянно фитнес стараюсь)

Хлеб абсолютно бесполезный продукт,от него только вес прибавляешь,но можно с отрубями который кушать,а так только ребенка раскормить можно если вредные и бесполезные продукты не исключить

@mamajamala вроде оттеков нет, по крайней мере я их не вижу, но когда замеряла сколько выпито и сколько выделено, 450 г гуляют Где то во мне..может не правильно замеряла.

@ksyunechka, вот и правильно! Все от нас зависит! Я еще в первую Б помню как Г меня пугала что трудно рожать будет если можно набрать. Конечно хочется будучи беременной оценить всю прелесть этого состояния с пирожными и тортами, но приходится сдерживаться. Я за первую Б набрала 11 кг , в этот раз мечтаю не больше 13 хотя бы 🙏.

@ksyunechka, не надо ничего вам убирать из рациона.. ребёнку расти и силы нужны.. если вы что-то будете не доедать потом на ребенке скажется... а от стационара (если это только из за веса) всегда отказаться можно... если конечно отеков нет

@olgatihonenkova спасибо)@

@mama777888 да и я не оттекаю, хотя пью от внутренних оттеков таблетки, Г прописала..

@ksyunechka, удачи тебе)

@mamajamala а что за программка??? себе скину расчитаю

@ksyunechka, у меня тоже 26 прием(((( боюсь каждый раз ругает, хотя я не отекаю, это наверно от организма зависит

да не паникуйте вы так по поводу веса.. 37 недель и + 17 кг... сестра рожать пошла +20.. это все индивидуально.. кто-то в начале беременности набирает, кто-то в конце.. моя гиня тоже бухтит, но я игнорю.. у меня програмка стоит по расчету беременности так она мне сразу посчитала нормальную прибавку за беременность 19.8 кг

@olgatihonenkova @letti ну хлебушек я очень люблю.))) придется убирать его... с завтра начну, 26 на прием посмотрим, скину или нет..

@mama777888 вот такая же фигня(

У меня такой же срок , до бер была 55, а щас 69 кг(( хоть ем хоть ни ем за две недели стабильно прибавляю 2 кг

Да на счёт мучного откажитесь хлеба много не уплетайте

@ksyunechka, старайтесь больше двигаться, гулять, откажитесь от мучного и побольше овощей и фруктов. 😉

Разгрузочные дни делайте очень помогает,я изначально стала правильно кушать маленькими порциями,ну у меня как бы с этим проблем и не было что в первую Б что сейчас,в первую набрала 17000кг и все ушли

@olgatihonenkova ну куда мне деть эти кг не знаю...

Многовато у меня 23я набрала 3100

@letti да ругалась как то, ничего не рассказывают сказали для этого есть школа материнства, а подружка моя ходила сказала там ничего не рассказывают подпись ставят что пришла и все.. не знаю что делать...не ем прям много

@ksyunechka капельницы будут вроде)) только не знаю зачем) может аппетит отбивать?!))

@milanarayt95 а что на дневном делают? и помогает?

@ksyunechka, многовато конечно. Врач на диету не садит? У меня 21 неделя и 1.800 набрала.

@ksyunechka на дневной отправляют) и что бы меньше ела)) честно говоря, не понимаю куда эти кг вместились) до сих пор в свои до беременные джинсы влажу))

@milanarayt95 не одна я такая)))) а врач что говорит?

я уже 8гк набрала) 24 недели)