Девочки ,нам 11 недель и 3 дня ))кто занимается спортом ??мне просто до этого нельзя было ,а теперь врач дал отмашку "можно ")))!вчера была в тренажерном зале ,аккуратно делала сидя плечи и руки + кардио )))Я до этого тренировалась постоянно ...и 11 недель без спорта ..ну в общем ,не хочется потерять то, что наработано годами )))кто занимается во время беременности ?что вы делаете ?как поддерживаете физическую форму ?

P.S. Я когда вчера потренировалась ,испытала такууую эйфорию !!!я вот думаю...

Хочу поделится с вами историей своих родов)))В понедельник утром нас положили в первый роддом,наш врач Борисенко Ирина.В эту ночь у девочки по палате начались схватки,я узнавала как у нее дела(она была достаточно бодрая)уснуть я уже не смогла!и не заметила как у самой начал каменеть живот.Примерно к 3 ночи начались схватки)мы ходили вдвоем с девочкой,гуляли по коридору,пили чай😜к 5 утра приехал наш врач и мы пошли на кресло.Матка очень плохо открывалась.Пузырь мне пробили.Дальше все как в тумане...

Послеродовая депрессия... И как я из нее выползала! Честно говоря с ужасом вспоминаю этот период😳(бедный мой муж, после тараканов и причуд беременной получил тихий ад)👹 Когда закончилась эйфория встречи с малышкой и первые шаги мамы... Начались будни!🌑 Серые такие, тяжелые (дочь была спокойной, спала хорошо) но забот меньше от этого не стало((( и самое главное это осознание того что тревога о малыше это навсегда!😱на всю жизнь😱😨 Я начала осознавать что я больше не принадлежу себе😰и мир перевернул...