@lovebabylive, типа того😂😂😂 я все таки разгружусь, но на салате про который тут писали или на твороге, а сегодня типа тренировка была😂

@zhannanovoselova 😂значит не надо оно вам))))) я сьела печеньку а потом все как в тумане...свр..творог...шоколад..хааххпх😂😂😂

Да я уже после печенек сыра поела и творога со сметаной..не получился разгруз сегодня, потому что целый день сегодня дома просидела, не на что не отвлекалась, вот и сорвалась@lovebabylive

@zhannanovoselova не части!!! не больше раза в неделю можно...ничего страшного от печенек нет...ты можешь продолжить сегодня еще..я тож грейпфрукт ела с кефиром

@lovebabylive, ага😥 съела пять печенек... Завтра лучше на твороге с яблоками посижу..

@zhannanovoselova не хватило да?))) я день на кефире сидела....точнее дома лежала без сил...😰

@lovebabylive, согласна, тяжело. Я сорвалась:(

@marishenka92 не надо эти разгрузки...это тяжело..правильное питание 👍

@marishenka92, нормально. Главное, чтоб дитё росло))) окружность живота и высота дна матки. Я мясо не ела до 18 нед. И ваще еда с трудом лезла и совсем по чуть-чуть. А пузо уже отменное😊

@lerok, ой, у меня такой же срок☺️ когда забеременела похудела на 8кг, сейчас за 24 недельки поправилась всего на 2,5кг... Мне кажется совсем мало...😁

@marishenka92, я обе прошлые берем жрала, как конь, набрала по 20 кг. Со стулом проблем не было. Чудо салатик делает свое дело☺️в этот раз за 24 нед набрала всего 2,3 кг, тк был токсикоз. На разгрузках для похудения не надо сидеть. Если есть аппетит, др показатели с норме, ну и лопайте на здоровье.

@marishenka92, если вес нормальный, я считаю незачем себя мучить😊 У меня ненормальный😔

Если вес нормальный и я особо не поправляюсь?)

@lerok, @lovebabylive девочки, частенько вижу здесь про очищение организма во время беременности, а я как забеременела, так ем все и всегда😌 😁такой на меня жор напал, а вообще нужно ли делать разгрузочные дни во время берем?☺️

@lerok, @lovebabylive спасибо😊

@zhannanovoselova, салат правда отличный, не сидеть на нём, конечно, весь день; а есть 2-3 р в нед на обед или ужин с котлетой😛результат замечательный

@lerok, о, вот этот салат можно попробовать👍

@julivan, изо рта фонтан бил😷была потом жуткая изжога. Короче, я не за гречку в качестве разгрузки. Кишки замечательно чистит салат, он так и называется чистка: сырая свёкла, морковка, капуста, нераф масло, лимон сок, соль. Выносит ваще всё и без урчаний, боли итд. И полезно😉

@lerok, аааа😮а я подумала, что стул жидкий стал, не поняла вас. Посмотрю на ощущения свои, может добавлю яблок, как раз лежат в холодильнике.

@lerok смотря от куда бил фонтан)))) если сверху то это реально жесть. ну а снизу - кишки зато очистились и главное их теперь не забивать всякой дрянью иначе опять придется на разгрузке сидеть

@zhannanovoselova, эммммм ну вышло в смысле вырвало😱и тошнило потом. Гречка же жёсткий чистильщик и желудок скребёт. Вот на твороге со сметанкой и мёдом отлично себя чувствовала и пару яблок добавила. Пробуйте. Я вне берем на гречке три дня сидела и отлично было, а при берем не пошла она мне, потом года два не могла её в себя сунуть😬

@lerok, от яблок говорят пучить начинает😳 я побоялась, гречка кажется таким безобидным продуктом, правда вот в сочетании с кефиром, незнаю😂 Ну а с другой стороны, выйдет фонтаном, так пусть выйдет, организм прочистится😂

Я так один раз посидела при берем на гречке денёк-к вечеру фонтаном всё вышло 😳может, не надо? Лучше творог и яблоки.