Девочки-кормящие грудью)) чем вы питаетесь?! То я еле шевелюсь уже...боюсь есть, только гречу,…

Я месяца 1,5 была на диете. Потом как-то немного Оливье съела. Потом торт.. Потом стала по чуток обычную еду кушать) сейчас сыну 3 мес, кушаю и пью все (кроме кофе, сильно жареного и фаст фуда) опять же, смотрите на реакцию.

Все начала есть через месяц,а так по немного пробовала и смотрела на реакцию,вот так постепенно и забросила диету))

Посмотрите у меня пост с фотками, может поможет😉

попробуйте банан, у многих не вызавыет реакций,это по началу была моя радость))) суп с фрикадельками, так же куриный суп, говядина(телятина) отварная или котлеты на пару, можно ежики сделать(рис крепит,но то количество которое в ежиках минимальное), макароны из тв сортов с сыром, цветная капуста брокколи отварнык.... и все это с первых дней... если помозговать много что придумать можно)) потом если попробовать яичко то запеканки всякие ... творог так же можно продегустировать, запеканочка твороженая тоже радость еще та)))) пареную тыкву можно )))

Первые 3 месяца супы каши на воде но сладкие, яблоки печеные, грудка куриная, пюре, после уже и борщ ела и котлеты , свинину не жирную, потрошки куриные, рыбу,овощи и тд потихоньку , красная рыба коварна и икра)

С месяца ем все и не парюсь! Детка не аллергик

Все что дано природой , можно !! Какая диета доя кормящей мамы, ребенок должен получать все витамины и микроэлементы ..понятно, это не должны быть полуфабрикаты, ешки, копчености и консервы

@narita согласна! все эти диеты байки советских педиатров

Я все подряд ем

Макароны, белый хлеб, молочные каши, сыр, молочка без добавок, картофельное пюре, котлетки на пару из индейки и говядины, можно карбонары без бекона, лазанью без томата, халва, пастила, сгущенка, печенье, мясо отварное, сырный супчик. На банан мою жутко сыпало

Я ем почти всё, за исключением фаст фуда, тортиков, шоколада, и вообще из сладкого употребляю только сахар в чай), цитрусовых ну и всего красного.

Ем все еще с роддома, в том числе и шоколад, и цитрусовые

Смотрите статьи Ирины Рюховой

Я вообще никогда в жизни так хорошо не пыталась, как на гв))) и каши, мясо, творог... Я раньше на одних салатиках сидела

Спасибо девочки!!🌸🌸🌸