Не ешьте перед сном , старайтесь ужинать в 18-19ч . Желудок должен все переварить до 10 ч потом организм засыпает

Эдас 306 - гомеопатический сироп от неврозов и нарушений сна:)

@missailabagirova, как раз комедии и смотрим) тока чет наоборот все как буд -то с них и началось.
@olgun4ik про магнелис что то слышала, завтра купим, спс.

магний Б6 или аналог магнелис тоже,но почти в 2 раза дешевле и вместо 50 в баночке 90пилюлек. я в беременность пила и муж курс пропил для спокойствия-это витамины

@kshonya, попробуйте посмотреть комедии перед сном)

@jennyonok, о дааа))

@kshonya, кто угодно может ставить, главное, что утром не пить ее 😄

@jennyonok, ладно поставлю сама, думаю не в этом суть.
спасибо)

@jennyonok, ооо, ничего себе. спасибо.
сейчас ему поставлю.
а я то могу ставить?? а то он уже спит. или только ему, самому нужно?

А для успокоения пусть глицин попьет - две-три таблетки под язык перед сном, но нужно недели две хотя бы попить.

Меня мучили кошмары много лет в подростковом возрасте, я скажу вам способ, которым я вылечила себя в то время и потом спустя годы и мужа. Но тут дело не только в способе, в него просто надо верить. Вода очень хорошо впитывает энергетику, как хорошую, так и плохую. Я ставила стакан воды у изголовья на всю ночь. Утром, если сон плохой, воду нужно вылить. Мне хватило пары стаканов) мужу побольше. Может, конечно, самовнушение, но кошмары ушли.