17 дней после родов, осталось всего 3 лишних кг, за беременность набрала 13. Уже начала работать над возвращением своего…

@irena0007, как так выходит? Я не понимаю😂

И у меня один бок большой 😃

@venerasoprano, в общем, за период беременности столько всего начитала и наслушалась противоречивого на разные темы, что решила ориентироваться по собственному самочувствию. Главное подходить ко всему без фанатизма:)

@venerasoprano, не слышала о таком😕 в роддоме спрашивала, но там только по поводу молока предупредили, хотя спец по ГВ, сказала, что сомневается, что из-за спорта оно у меня пропадет

@unanox, а так можно хуже сделать-накачать пресс на растянутые мышцы и тут два варианта 1) увеличите объем живота 2) может грыжа появиться. Не знаю на сколько это все точно,но в принципе логично,но я переслала 2 месяца на всякий пожарный)

@venerasoprano, я с ума сойду за 6 недель😖

@unanox, ну я что про "белую линию" слышала,что надо дождаться чтоб сошлась до конца... А это минимум 6 недель) ну может у вас иначе раз тело тренированное

@lady_helga, остался еще чуть-чуть, и полоска эта черная😁 а грудь - дааа, всегда первый размер был, а тут молоко пришло, и прям красота, муж рад особенно😂

@ilozura, спасибо)

@venerasoprano, я потихоньку начала еще в роддоме, в прошлом моем посте есть листочек с рекомендованными упражнениями. Я начала прибавлять нагрузку, а так мое тело привыкшее в нагрузкам, но я не геройствую сейчас)

Ого! Животика совсем нет! Такая худенькая, а грудь огого))

Воообще круто!😍

Пресс только не качайте пока