Девчули, привет!! Расскажите мне, горе-спортсменке, такую штуку! Я пытаюсь вернуть свой живот. Делаю…

Ты грудью уже не кормишь?😳

@angela_kraft, кормлю, у нас гв только 🙏🙏

Кардио надо, общее. Обруч не уберет живот 😩 бег или эллипс, все тело сразу подтянется

@innamlnkv, в домашних условиях не побегаешь🙈 то есть обруч бесполезная вообще штука? Талию не поможет подтянуть?

А бандаж-корсет пробывали??такой что Б аж искры из глаз???говорят оч помогает животик убрать???

У меня соседка накрутила обруч,почки себе поотбивала .опущение теперь .бегает по больницам

У меня подруга профессионально крутила обруч раньше. Открыла секрет-все чудесным образом уходит в жопууууу

@gudwin, до сих пор хожу) уже второй купила, первый уже велик стал) но тут уже только спорт поможет, я думаю. Он небольшой уже, Но убрать хочется

@jane681729, да ладно 😱😱😱 как так то?

@ira_generalova, я думаю один обруч не поможет. У меня эллипс дома и бегать с марта начинаю, с -5.эффект за месяц и ножки и попа и все все подтягиватся. Посмотри видео кардио дома. Там скакать под музыку на месте можно, с гантельками. Посмотри еще 50 мин видео тренировку с Ольгой Новиковой. Она тоже хороша, год её выполняла

@innamlnkv, ок, гляну, спасибо! Ну я упражнения то делаю тоже. На один обруч не уповаю )

обруч вредно крутить для почек

Толк есть талию возвращает и бока убирает

@verchic, ну вот да, бока и талию. Надеюсь поможет

@ira_generalova, у меня вообще тяжелый обруч, песок внутри...дедушка еще делал

@verchic, да, я слышала, что так делают. Можно еще город насыпать