Может кому пригодиться😀продукты на ГВ. Список сама сделала,почитав несколько статей))

Спасибо!!! Сохранила на будущее!!))

А тут кто-то писал что кабачок ждет сильно после ГВ. А может это кабачковая икра была))))

Про картошку с осторожностью. Почему? Читала, что ее можно есть спокойно😳

@spiridonchick, не знаю))я посто скопировала))ем ее все ок)

Ой, какая молодец! Но, строго так в первый месяц, потом так уж не надо

@anastas, ну да,я первый месяц буду так,потом буду вводить продукты другие))

А я ем все подряд)

@dilyara6661, я боюсь 😄

Я ела при ГВ все подряд, но по чуть-чуть ))

@kamirinisha, врачи приходили говорят, что нужно строго соблюдать диету. Я попробовала в итоге чуть молока не лишилась. А потом забила на их мнение и начала нормально питаться, сейчас и молоко есть и никаких проблем. Всё можно есть по чуть чуть))) и смотреть на реакцию малыша, если не высыпало прыщиками то точно есть можно)

Я тоже боюсь,по утрам гречневая каша с молоком+масло с хлебом и чай,обед суп(но иногда не получается толком поесть или не успеваю готовить)временами ем печенья и моя радость при ГВ сгущенка,на ужин тоже суп + кефир,ем яблоки и бананы только редко,картофельная запеканка,пельмени,вареники иногда,сама пеку что нибудь сладкое

@dilyara6661, мы еще маленькие,у нас прыщи могут просто так быть)но я считаю что мое меню не такое уж и скудное))

@rushana, а пельмени сама делаешь ?)

До малыша сама делала,а так ела бабушкины))))я может и сама бы смогла отлучатся долго от малыша не хочу)

А помидоры точно можно? По моему все овощи в термической обработке только можно

@ju, я начинала с чери по одному,сейчас один два обычных могу съесть. Свежие можно овощи,ну не килограмм😄))в них пользы больше