Привет, девочки! После вчерашнего так называемого "дня правильного питания", отвес у меня -900…

Привет, девочки!

После вчерашнего так называемого "дня правильного питания", отвес у меня -900 грамм! Довольна очень! Сегодня продолжаю..

К сведению, я не стараюсь идеально составить меню пп! Не кидайтесь на меня со словами: "это же не пп", и "это надо исключить"... Я пытаюсь найти более подходящее для себя, чтобы не быть голодной, во первых, а во вторых, чтобы не срываться из за печеньки или шоколадки!!!!

Вчера я съела за день:

Завтрак-овсяные хлопья запаренные кипятком, без сахара, добавила 5 шт сушеной кураги. Пол стакана кофе (естественно слабого), мандарин и банан.

2 завтрак - творог 1,8 %+ сметана+маленькая ложка протертой клубники (не могу есть обычный творог, без ничего, слава Богу, что хоть так лезет...).

Обед: варила домашнюю лапшу БЕЗ СОЛИ И ПРИРАВ, в супе были только лук, морковь, и немного лапшы.

Полдник: 1 среднее зеленое яблоко

Ужин: гречка (залила молоком) и творог (в каком виде был творог, написано выше)!

В течении дня, помимо всего выше написанного, я выпила 3 стакана воды обычной, и стакан брусничного листа. (Стаканы у меня икеевские, по моему они 350 мл).

Все!

Ужин был в 6 вечера. Спать мы ложимся в 10, так что перед сном кушать мне совершенно не хотелось...

Спасибо всем кто выслушал:) всем отличного выходного дня!!!

Завтра я официально в декрет 😃😜