Девочки, всем привет!!! Вопрос уже к мамам. Кто через какой период после родов начал заниматся…

Зарядку начала делать сразу, а в зал смогла ходить только через пол года т.к. С ребенком не оставался никто...

еще не начала...2мес...планирую в марте

@kseniyaa, а сколько вы набрали а затем скинули в процессе родов?

Я начала недель через 8 делать зарядку! У меня КС было. Каждый день минут по 20 зарядку делала.

Я вечно боролась за молоко, боялась лишние нагрузки, чтобы не пропало молочко! Только гуляла много с дочкой! Мне мое гв было очень важно!

В год пошла на фитнес!

@ninei1990, я обертывания и сейчас делаю, только не разогревающие, водоросли с глиной смешаные..

врачи советуют физические нагрузки через 6 мес начинать то есть такие активные как фитнес, степы... а лёгкую зарядку дома пожалуйста

В роддоме сразу после родов говорили легкую зарядку делать, даже список упражнений давали, скоро будет 2 месяца как родила, пойду к гинекологу спрошу, потому что кто как говорит кто через 2 месяца кто через 4 кто через 6... Мне кажется по состоянию и начинать надо с легких упражнений

@ninei1990, набрала 20 кг, скинула 13-15 в родах, а остальное очень не хотело уходить....

Я через неделю уже на пилатес начала ходить. Массаж через 2 недели. Кг не уходят,а объем улетучивается

Мне мой г тоже сказала что при нормальном родоразрешении организм женщины в течение 1,5 месяца приходит в норму и уже возможно начать какие либо физ нагрузки, однако постепенно!!! Меня тоже оооочень парит мой вес, чувствую себя 🐋

@savvyshka, а я то какой кит!! Еще и отекаю сильно(((

@bergamot, умничка👍