Девочки, хочу посоветоваться вот на какую тему: доктор разрешила и даже настаивает на занятиях посильным спортом. В моем…
Девочки, хочу посоветоваться вот на какую тему: доктор разрешила и даже настаивает на занятиях посильным спортом. В моем спорт клубе есть следующее предложение: 3 занятия в неделю, 1 в зале, 2 в бассейне, одно из упражнений в бассейне это кратковременная задержка дыхания под водой, по словам доктора-инструктора, это подготовка ребенка к родам и профилактика гипоксии... Мне как-то страшновато, ну может потому, что я вообще "большую" воду не очень люблю. Может быть у кого то был опыт?🏊🏊🏊
юлия·
В ожидании первенца
@vladimirova.anna, спасибо!
vladimirova.anna·
Я плавала всю беременность.Родила быстро и легко.Вода единственное место где расслабляется позвоночник,спина не будет болеть
Mila·
Очень здорово и полезно👆
Юлия·
Мама дочки-младенца
Бассеин это классно, я ходила так же- 2 раза в басс и 1 раз в зал, в зале тренировали технику дыхания , делали легкие упражнения на мышцы. Все ок)) ходите! это полезно 👍
юлия·
В ожидании первенца
@kokorosha, отлично, спасибо!
Регина·
В ожидании первенца
Мне очень нравилось нырять и дыхание задерживать!!! Все ттт, причем я 5 раз в неделю ходила в бассейн!!!