Полезный завтрак!

@id1407471, у меня сегодня голова раскалывается прям (((( спасибо за творог !

@id1407471, да , бедненькие малыши наши.

@juliksk, @moscowgm моя тоже иногда плачет ночью... Когда был первый раз - мы с мужем подскочили на пару((( думала поседею((( чертова неопределенная погода😔😞😣😭😩😫

@juliksk, @aparinamaria про творог - кальций усваивается организмом с 7 до 8 вечера...вроде время верно написала, но смысл вроде ясен)

Почему так - причины разные. Болит живот, голова, погода... У сына повышенное внутричерепное. На него грешу. Ночью просып каждые 1,5 часа, а под утро каждые 40 мин

@moscowgm, мой если сам спит, то максимум час, спит хорошо только когда гуляем, а так очень мало, поэтому и не успеваю ничего...

@moscowgm, сейчас это из за погоды, моя тоже ночью плачет часто. Днем спит два раза по часу

@moscowgm, @granush ну упражнения это тоже через силу и не каждый день ))) главное высыпаться и не есть вредные вкусности ))

@granush, @juliksk @_zolotze_ по сколько ваши малыши спят днем. Мои где-то 40 минут до обеда , а днем где то 2,5 -3 часа. После они не спят до 22:00 я их укладываю , засыпают на 20 мин и опять встаю кричат долго и окончательно засыпают в 00:00. Ночью тоже каждая по три раша встает и плачет. 😫😫😫 а утром просыпаются в 8:30 где то. Это кошмар просто. Почему они ведут себя так девочки кто знает ? У кого то может было так?

Я@_zolotze_ @juliksk @granush я от всех отстаю 😭😭😭 всего минус пол кило. Я лентяйка 😭😭😭😭😭. Еще и малышки не дают спать ночью я вся измоталась девочки. Сил нет ни на что, а про упражнения я вообще молчу. 🙊🙊🙊.

А так мне лень делать упражнения (((

Минус 1 кг;)потому я грешила,а то было бы больше))

@juliksk, спасибо , буду знать💐

@_zolotze_, супер!у меня тоже минус 1- 63,5 ))) завязала с булками и гарниром ))

@aparinamaria, вроде как он усваивается через 6 часов и тренер меня тоже вечером заставляет его есть ))

Клевый завтрак! Я минус 1 кг💪 гуляю по 4 часа. С завтрашнего дня уменьшаю количество сладкого до 12. Идем к идеалу потихоньку, чтобы без срывов

@juliksk, у меня сегодня разгрузочный день! Поэтому творог творог творог и яблочки☺️☺️а почему лучше перед сном кушать?☺️

@artkat1, @rita123-08 спасибо!!! Счастье есть, дочка отказалась от пюре и оно мне достанется )))

@aparinamaria, спасибо! Творог лучше перед сном есть ))

👍👍👍👍👍 как вкусно!! Приятного вам

Приятного аппетита! Я тоже сегодня творогом разминаюсь💪😉

@juliksk, вкусно)) Надо мне тоже вставать с постели и пойти кушать)) Приятного вам)

@rita123-08, я салат, а дочка фруктовое пюре 😊😊😊

А что это вы кушаете?))

@granush, @_zolotze_, @moscowgm привет! Как успехи )))