@lyubimka , не все, конечно же... но они хотят, чтобы мы красивыми были

@tanyako, ну, этого миновать! Такая наша доля... Главное потом не запустить себя, а начать заниматься! А то наши мужики все до одного одинаковые... Любят они глазами и тут ничего не поделаешь...😔

@lyubimka , так я всё равно буду поправляться...

@tanyako, сейчас уже за 8 дней -1 и остановилась на месте😊 Хоть так...

@tanyako, значит у Вас достаточно есть запаса для малыша😊 А я не знала и до последнего сидела на диетах и спорте... Была худючая😭, а как только забеременела, так не по дням, по часам расти начала! У меня было такое впечатление, что у меня жопа шевелиться от роста 😝

а у меня ещё хуже ситуация: у меня до беременности был лишний вес, сейчас у меня 12 недель, вес тот же, что и был 89-90 кг. а рост 177 см. я не кушаю сладкого, редко очень пиццу могу съесть, стараюсь питаться нормально, а вес всё тот же... :*-(((

@karina-89, если слова вашего врача правда то может и правда получится) но в конце срока очень хочется кушать, о-о-очень))

@satti14, я в нас верю😄😅

@karina-89, ну вот если бы я набрала 12-13кг я после родов была бы супер пупер)) но честно говоря я мало себе верю что вложусь)

@lyubimka, начитаешься критики, а потом ходишь с плохим настроением и заедаешь пироженьками!😄 Так что не переживайте, а пироженьку выплюньте😜 мне кажется вам стоит не набирать вес до родов и все будет ок. Если наладите питание, то лишнее сейчас само уйдет😚

@satti14, я руками и ногами за 13кг максимум. У меня пока что получается) пока что...😊 не буду загадывать наперед) я на 27 нед, +6,5кг, врач сказала, что до моего срока набирается основной вес, а потом еще половина того, что уже набрала. Это получится что за всю Б я наберу 10кг, но я даю себе поблажку еще в +3кг)) так что могу себе позволить еще 6кг😃 @innylia мой рост 170, вес 57 и я не худорба.

comment was deleted

comment was deleted

@satti14, сколько вы считаете правильно набранный вес?

@karina-89, 164 см была 55, сейчас 75

@karina-89 Я тоже себе говорила в прошлую беременность что из 18 набранных кг - 10 весит ребенок с водами и плацентой, а остальных не так и много) но ребенок с плацентой весил 4кг, и посмотрев на себя в зеркало без живота я поняла что ЭТО ребенку не нужно, ЭТО нажранный лишний вес, который на ГВ только рос вверх)

@lyubimka, у вас какой рост и сколько вы весили до Б?

@innylia, по беременности у меня все в норме!!!😊Слава Богу! Моя врач говорит, что все хорошо кроме веса...

@lyubimka а ну тогда конечно.а с водами у вас как?

@innylia, витаминок кушаю много😊 Я допускаю такую вероятность... До беременности я постоянно сидела на диетах, постоянный спорт, много в сём себе отказывала... , чтобы фигуру в норме держать и у меня это хорошо получалось!☺️ И как только я узнала, что беременна, началось а-нам-ням...😈И понеслась... Все что я не ела раньше и у меня было полным "ТАБУ", пошло полным ходом...@karina-89

@lyubimka попробуйте почасовое питание,не обделяя свой аргонизм в витаминках и того что хочется,кушайте по чуть чуть и чаще,моя сестра благодаря регулярному почасовуму питанию сбросила лишнее.Главное не говорить себе строго нет потому что может негативно повлиять на настроение.

@karina-89 я до Б полной не была у меня рост 170,а сейчас конечно бочка и опа появилась хорошо)))))

@innylia, обратить внимание обязательно надо, согласна на 100%! Но не надо бросаться в крайности типа диеты, нельзя так с маленькими, они же тоже кушать хотят😥

@innylia, 👍ну вот у вас есть с чего питаться ребенку!))

@karina-89 и при чем в еде себя не ограничиваю,на диетах не сижу.Набор веса не только от еды зависит есть еще много пунктов по которым во время Б сильно набирают вес поэтому я считаю что на это необходимо обратить внимание!!!

@karina-89 до Б весила 64кг сейчас 70-71.врач говорит что сейчас норма за 40нед.13кг.у нас еще 6недель доберем.

@karina-89, 👍👍👍 Спасибо!!!

@innylia, не ну 6 кг на 34-й неделе совсем мало, ну только если у вас нет запаса жирка до беременности. @lyubimka 10-13кг надо набрать за всю беременность. 10кг это плод, плацента, воды, кровь, матка, грудь, а еще 3кг, это жирок, который мы можем себе позволить, все остальное лишнее. Я не осуждаю если набирают много, и вообще никто не в праве вас осуждать, даже врач, это ваше дело, есть девочки, которые за беременность набирают 20кг и больше и за пол года приходят в норму, а есть которые набрали вроде нормально, а после родов не стремятся привести себя в порядок, продолжают набирать и находят этому кучу оправданий. А вот персоны которые себя и ребенка морят голодом во время беременности и выставляют здесь посты: "О Боже мой! Я за 31 неделю беременности набрала АЖ 5 кг!!! Что делать???", я с них просто хуею (извиняюсь😊), это просто твари, для которых свой внешний вид важнее здоровья ребенка. Но не все кто мало набрал за беременность себя голодом морят, может они до б были полненькими или во время токсикоза сильно похудели... Попробуйте питаться часто и по чуть-чуть и прийдется бороться с пироженьками😱👊)) а вообще сильно не переживайте, это беременность, главное не забудьте, что вам от этого всего потом избавляться ооочень тяжело будет, тяжелее, чем сейчас себя сдерживать и с ребенком тяжело будет найти время для занятий спортом. Так что "Пироженьки ГЕТЬ - НЕТ пироженькам!"😉

@oksanalebedeva, 😘😘😘

@lyubimka , а ну и молочка и кисломолочные , йогурты и творог нежирные все!!! это 0% в идеале, но так как не всегда есть то и 1%-1,5% тоже лучше чем 4% и 20%. Еще убрать соль - она задерживает воду. Ну так вроде бы все. И если вы с утра съедите 1 конфетку, то это ничего страшного. Главное не 10 рубануть! Не есть хлеб, особенно белый и все мучное убрать.

@lyubimka , разгрузочные с яблоками делайте! Вы отеков просто можете не видеть, а они могут быть скрытые. Вот если бы мне сразу предложили , даже не предложили, а заставили так делать , то было бы гораздо лучше! Один день ребенку не повредит, а вам будет гораздо лучше и легче. Мне на разгрузочных сказали сидеть где-то аж с 30 или даже 32 недели. Первый раз было тяжеловато, но я допивала кефиром , где-то литр уходил. И на следующий день огурцом! Так когда я на яблоках сижу у меня отеков нет! Только я что-то съем еще - сразу же. И вам бы еще попробовать питаться белками и овощами - тоже и полезно и хорошо. Мясо : курица, индюшка, телятина - отварная или запеченая, можно гриль. Овощи, фрукты в сыром виде. Желательно уменьшить бананы, виноград - самые калорийные. Печенку, гречку и буряк , зеленые яблоки , гранат - и гемоглобина не упадет! Удачи и берегите себя! Но с разгрузочными с яблоками я бы все-таки сделала! Потому что когда эти отеки уже будут видимые после 30 недели - это будет *опа! Поверьте мне.

@innylia, 😣

мне тоже кажется что 20 кг на таком сроке это многовато,немножко нужно потерпеть.Я вот за всю Б набрала 6кг,а у нас 34ая неделя.

Честно,20кг это очень много((((((ограничивайте себя

@s-kate, спасибо огромное! Успокоили чуток...☺️А то я совсем извелась, на муже начала срываться от постоянного чувства голода! 🙈

В предыдущем вопросе писала,как я на одних яблоках и воде наела 17кг.Я не ела ни грамулечки сладкого при беременности и что...а вес всё равно рос и рос)))я думаю,это от организма зависит, сколько он запасет себе.Вот я после роддома скинула 9 кг за два месяца(без учета оставленных кг в роддоме), а так бы весила мало, и куда бы я худела? В минус?)) так что организму виднее что да как,я считаю)но и переедать тоже не стоит,лишние кг ни к чему))

@singaeva, 😘

Я тоже много набрала)но говорят, что по мне не особо видно)ребёночек кругленький +матка+воды+плацента+крови больше в организме!конечно исключите всякие сладости и все такое,но диете это как-то уже соовсем😏мой врач начала на меня возмущаться!мне всеравно у меня отеков нету!помните что все индивидуально😉

@satti14, хотя мой нормальный вес всю жизнь 52-55 кг при росте 165см

@satti14, нет, отеков нет! И все мои знакомые говорят, что по мне не видно +20, но весы же не врут😃 Врач пугает крупным плодом! Просто я родилась крупная 4100, муж 3600. Вот скорей и сынуля будет крупный...

Да, двадцать это многовато, основной набор веса еще впереди. Просто вашему организму будет тяжело справляться в конце срока с 30 кг и питать ребенка. Может у вас отеки?

@bubonchik, У меня тоже такое мнение! В сладком себе отказала! Максимум кусочек мармеладинки и то утром😊

у меня так одна знакомая на диете чуть делов не наделала плохих 😖 старайся не кушать много сладкого и мучного, а в общем без фанатизма, всего в меру, но никаких диет ... это я точно знаю .. меня на 30 недели с + 10 тоже пытались посадить на диету я сказала хорошо и никто на нее не сел, и все нормально😉

я считаю что разгрузочные дни в нашем положении не стоит делать... просто надо начать питаться правильно... и все) я сладкое например только за завтраком себе позволяю) обед полный) а на ужин или творог или салатик с мяском(рыба, курица) а если без мяса то с авакадо😃

Ок! Спасииибооо❤️☺️😘

просто не ешьте мучного и сладкого. а по поводу разгрузочных дней, я бы подумала... кушать надо немного и часто. я вот тоже за 30 нед набрала уже 13 кг. за 1Б всего набрала 13. но я думаю, что плод больше в этот раз. старшая дочка родилась 2500...

Ну да, для твоего срока много конечно, у меня 41-я неделя и у меня 20 😣🙈 и знаю свою ошибку, это тортики и круассаны, то есть мучное не ешь... 😔

сладости, мучное не ешьте..должно быть все норм!)

@helen27, 😥

бедняга(((