Бандаж orto 2 в 1. Упражнения: лежа на спине втягивать и надувать живот в ритме дыхания; планка; лежа на спине с согнутыми ногами в коленях поднимать таз, и добрая и злая кошка ( на четвереньках прогиб в обе стороны). Это все что запомнила. @haligali
Катерина·
В ожидании первенца
Спасибочки большое !!!!!
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Бандаж orto 2 в 1. Упражнения: лежа на спине втягивать и надувать живот в ритме дыхания; планка; лежа на спине с согнутыми ногами в коленях поднимать таз, и добрая и злая кошка ( на четвереньках прогиб в обе стороны). Это все что запомнила. @haligali
Катерина·
В ожидании первенца
Как будет времечко расскажите про упрожнения и бандаж какой ?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@haligali, бандаж и пару упражнений в роддоме показали
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@kseha, осталось 5 из них
Катерина·
В ожидании первенца
Да у вас уже форма супер за две недели !!!! Что делали?
Екатерина·
Мама сына-младенца
загонится сам😊
Ксения·
В ожидании первенца
Да ладно отлично выглядишь 😉👍
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@kseha, на 17 🙈
Александра·
В ожидании первенца
всему свое время, всего ведь 2 недели прошло!)
Ксения·
В ожидании первенца
Если не секрет на сколько кг поправились за беременность?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@alexxsandra, спасибо))) но хочется вернуть былые формы😊
Александра·
В ожидании первенца
какой у вас красивый животик!) просто заглядение!!
Anna·
Мама дочки-младенца
сам втянется))) у меня через месяц примерно втянулся